咽炎的原因较为复杂，相信很多人都认识一些患有咽炎的朋友吧！咽炎怎么办？治疗这种疾病，其实并不是非常容易，因为很多人都会逐渐的转变为慢性咽炎，导致病情反复。咽炎吃什么？下面会有详细的介绍。

　　咽炎怎么办

　　戒烟

　　患有咽炎的人，如果有吸烟的习惯，那么一定要尽快的把烟给戒掉。因为吸烟对于我们的咽喉是会有很大的刺激的，可能会导致水肿、发炎，加重病情。而且吸烟还会影响到肺部的健康，以及口腔健康，所以尽早戒烟很有必要。

　　多喝点温水

　　出现咽炎之后喝水也是很重要的一个步骤，不要以为只有在感觉到渴的时候才需要喝水，其实喝水应该是一有时间就去喝的。喝水可以滋润喉咙，缓解喉咙不适，而且还可以促进毒素的排出，从而使得咽炎更快的好起来。

　　做好保暖防寒工作

　　咽炎患者应该注意不能让自己受凉，现在虽然是夏季，但是很多人都会长期的待在开空调的房间里面，这样的房间也是很凉的。患者应该要注意准备一件外套在身边，如果感觉到比较凉了，就及时的把衣服给穿起来。

　　健康的饮食习惯

　　多吃果蔬、粗粮，口味上保持清淡，可以让我们的身体更加健康。良好的饮食习惯对于人的健康是影响很大的，咽炎患者不宜吃刺激大的食物，像是腌制的食物或者是生姜、洋葱、大蒜多的食物都不要常吃，否则会影响病情。

　　寻求医生帮助

　　老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。

　　咽炎的原因

　　1、用嗓过度

　　假如原本就患有慢性咽喉炎，此时再经常用嗓，也不注意日常休息，就极其容易导致咽喉炎反复发作，同时还会致使患者抵抗力低下。咽喉部极为容易出现一些不适的症状，比如觉得嗓子有异物或者是干痒。

　　2、分泌物刺激

　　如果存在分泌物，嗓子就会非常难受，而且会经常咳嗽，为了清除咽喉部位的分泌物，很有可能会引发炎症，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎复发。

　　3、异物感导致

　　患有咽喉炎的患者在痊愈之后，也会觉得喉咙处有异物存在，为了让自己的喉咙变得舒服一些，就会不自觉到咳嗽，若是形成这样的习惯，引发咽喉炎的概率会增加，嗓子很容易受到感染。

　　4、环境影响

　　外界的环境如果存在着粉尘或者是可吸入颗粒物，比如雾霾一类的，极其容易让慢性咽炎复发，而且天气较为寒冷，空气也比较干燥，那么慢性咽炎复发的概率就会大大增加。

　　咽炎吃什么

　　蜜汁枇杷

　　枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。

　　山药炖排骨

　　山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。

　　贝母炖鸡

　　贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡，性温，味甘，具有补虚暖胃强身的功效。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人体的免疫系统。

　　枸杞粥

　　要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。煮食方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

　　荷叶粥

　　荷叶，性平，味苦，涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄，咳血呕血等症。粥中加入荷叶，既能增加清香之味，又因其本身含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。故，咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥。

　　虫草炖老鸭

　　虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，性微寒，味甘、咸。有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。

　　结语：上文已经为大家介绍了咽炎怎么办还有咽炎的原因，相信大家现在对于咽炎应该有了更深的认识吧！咽炎这个疾病，希望大家不要大意，因为它的危害还是比较大的，在发病的时候一定要及时的治疗，不让它恶化。