擁抱，是最好的表達情感的語言。任何語言，都敵不過一個深深地擁抱。你有多久，沒有被人擁抱了？

我們每個人的心裏都有一個理想中的關係和交往模式：彼此相愛的父母，親密無間的愛人，連接緊密的孩子……

但往往在現實生活中我們很難邁出自己這一步：

與父母交流少之又少，對愛人的心意也常常羞於表達，對孩子的愛算是最爲自然流露的，但也常常缺乏了對他們的肢體撫慰。

究竟，是什麼讓我們的愛停滯？

01

我們經常壓抑着身心對親密的渴望

親密無間的情感關係是我們每個人都渴望並且嚮往的，相信在我們每個人的心裏，都有一個理想中的關係和交往模式：

彼此相愛的父母，互待友善的兄弟姐妹，親密無間的愛人，連接緊密的孩子和無話不談的朋友。

甚至對待陌生人，我們也渴望以微笑來打招呼。

但往往在現實生活中我們很難邁出自己這一步：與父母的語言交流少之又少，對愛人的心意也常常羞於表達，對孩子的愛算是最爲自然流露的，但也常常缺乏了對他們的肢體撫慰。

我們的生活是由我們最親近的父母、兄弟姐妹、愛人、孩子和朋友組成。

但大多數時間，我們彼此孤立無助的站成一條條平行線，在各自的世界中互相觀望，彼此試探，無視身心壓抑着的對親密的渴望。

02

身體間的觸摸， 曾是每個人都通用的語言

許多人與人之間的鬥爭，源自缺乏身體的感知與撫摸。我們的注意力被外在的不同的人和事吸引，卻從來沒有覺察自己身體的需要。

從遠古時代起，身體間的觸摸就已經成了每個人都通用的語言——在薩滿、德魯伊、女神崇拜等原始信仰盛行的時期，人類的天性更接近動物。

在天氣寒冷的時候人們會抱在一起互相溫暖；平時打獵歸來或是戰勝敵人以後，人們會抱在一起互相慶祝、互相遊戲；在面對恐懼或者危難的時候，人們擁抱在一起互相支持、互相鼓勵。

沒有太多的語言交流，更多的是肢體的接觸與交流，沒有什麼比我們的身體能夠更加表明每個人的心意。

後來隨着中世紀宗教仲裁所的興起，以及道德律法的廣泛實施，身體被蒙上了“邪惡醜陋”的罪名。

人們逐漸不再通過身體去表達自己，而是更多的用亦真亦假的語言來表達。

與此同時，人類之間的親密肢體接觸，也越來越少，每個人都有自己心理的安全領地，人與人之間的距離越來越遠，即使是父母妻兒、兄弟姐妹也不例外。

03

我們一生下來， 就有被觸摸的需求

有科學研究表明，所有的溫血動物一生下來就有被觸摸的要求。如果這種需求被剝奪，就會喪失慾望，導致生長遲緩，智力低下，並會產生不正常的行爲方式。

嬰兒會對常常懷抱和撫摸自己的人產生強烈的親密感和安全感。

這就是爲什麼會有很多孩子在長大之後與之最親密的不是他的父母而是其他的家人。

原因是大部分嬰兒在兩歲之前是與人建立最親密連接的時期，而現如今很多年輕的父母，因爲自身的年齡和經驗不足，在嬰兒的這個時期往往都交託給自己的父母或是保姆代爲撫育照看。

但這樣就特別容易錯失了與自己孩子產生親密連接的黃金時機。

而這樣的孩子在成長後也會與父母有些許的疏離，反倒與在該時期同他最親密的那個人連接最深。

04

親密關係之間的爭吵， 其實是索取愛的行爲

其實我們大部分人都會有或多或少的皮膚飢餓現象，從小就缺乏父母的親吻、撫摸和擁抱，在長大之後容易性格內向封閉，缺乏安全感，甚至會難以與外部世界建立連接，容易自我孤立。

在接納與表達愛方面也會有困難，這也會影響成年後的婚姻關係。

通過肢體語言的表達，我們可以加深彼此間的連接，增進彼此間的親密感和安全感。我們在平日可以有意識的多與父母、孩子和朋友們擁抱。

多去親吻和撫慰你的愛人，許多親密關係之間的爭吵，幾乎都是戴着僞裝的索取愛的行爲。

05

任何的道理與語言， 都敵不過一個深深的擁抱

任何的道理與語言，其實都是蒼白的，敵不過一個深深的擁抱。

緩慢深呼吸，伸出雙手，擁抱或者撫摸眼前這個人， 想象內心對這個人的濃濃愛意，流經你的身體，通過你的雙手，讓這愛意進入對方的身體，到達對方的內心。

一切是那麼寂靜，那麼自然，來回的流動，靜靜的，只需要感受來自手掌上傳遞過來的溫暖。

不管是何種的肢體接觸或撫摸，其實都不需要太多的技巧，因爲在原始信仰系統中就早已經認爲，我們的雙手，我們的身體本身就具有療愈性。

因爲每一次的撫摸或握手，其實都是兩顆心在能量層面的連接，都反映了我們在內心深處的潛意識中怎樣看待這段關係。

這個人在我們的生命中到底佔據多重的份量。

用觸摸一朵花的溫柔，去觸摸你愛的人們，喚醒你身體中沉睡的古老能量，去療愈和重建親密。