夏天爱美女性，常吃以下食物，清理肠胃，淡化色斑，排出身体毒素

冬瓜

不要看冬瓜很便宜，事实上，冬瓜的营养价值不小。冬瓜可以减少肿胀，清热排毒。时常吃一些冬瓜，往往可以帮助预防心脑血管疾病，降低身体的胆固醇，还可以从体内清除多余的尿酸，清理毒素，排毒抗衰，以维持体液平衡。

杨梅

杨梅的果实比较嫩，采摘的时候要非常的小心。 杨梅的用途也很多，营养价值非常的高，含有非常多的蛋白质和果胶等对人体有益的物质，可以制成杨梅干，蜜饯，还可以做杨梅酒，最近几年市场上有很流行冰冻杨梅，一口咬下去，冰冰甜甜的，非常的美味。

田七花

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。田七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

榴莲

榴莲果中富含的天冬氨酸以及谷氨酸是生物有机大分子的一个重要前提，能够参与物质的合成代谢，提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体的应激能力。榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值，但是也不是说所有人都非常适合吃榴莲，榴莲的糖分含量较高，不适合像糖尿病这一类患者的使用，比较胖的人也不建议多吃，且榴莲性热，吃多了也容易上火。