大家好！今天，小編就和大家一起探討一下，當孩子們沉迷於看電視、玩手機的時候，該怎麼辦！現代科技產品已經融入到我們的生活中，不僅給我們帶來了很多便利，也是休閒娛樂的好工具。晚飯後，看一個好的電視節目或綜藝節目，或者拿起手機玩幾輪遊戲，更別說有多舒服了。但隨着電子產品的頻繁使用，很多家長都面臨着一個問題，那就是我們的寶寶對電視、手機、電腦等的依賴性越來越強，你的家人是不是也這樣受苦？

兒科醫生的建議是孩每天天看使用電子產品的時間不要連續超過一個小時，想要更好的改變孩子這個習慣，小編來教你幾招，立竿見影！

1、 首先家長要做好榜樣 如果我們只是要求孩子不看電視不完手就，而我們自己卻無所顧忌的玩，那麼孩子是根本無法聽從我們的教導的，嚴重可能增加孩子的逆反心理。我們平時少看電視，多陪伴孩子。寶貝們在父母的實際行動中才會慢慢改變。

 2、 減少電視手機在家庭中的使用頻率，比如孩子的臥室不放電視，喫飯的時候專心喫飯，聊天的時候不把手機擺弄在手裏。可以在孩子臥室放幾本兒童讀物，可以增長知識，增加兒童與父母的互動。 

3、走出房間  參加戶外活動是一個好辦法，很多孩子依賴電視的原因是家人陪伴的太少，如果能拿出更多的時間來陪伴孩子，比如參加各種親子活動、飯後散散步、戶外運動等等，這樣不但可以讓孩子離開電視，對孩子的身體也有好處。

4、轉移注意力  孩子依賴電視等產品一部分原因可能是生活單調造成，玩具是幫助孩子轉移注意力的一大法寶，玩具對於孩子來說具有天生的吸引力，而且玩具不僅僅可以培養兒童的創造力，想象力，還可以培養兒童的腦力。

5、給孩子制定一個計劃  和孩子好好溝通，制定一個看電視的計劃，比如什麼時間看、看多久等等。慢慢培養孩子制定計劃和遵守的習慣。對於孩子來說，習慣是最容易養成的。這樣也可以讓孩子心理更加成熟，成功完成一項計劃後，增加成就感！

好啦今天就分享到這裏咯！對於孩子愛玩手機看電視，您還有哪些妙招呢？請留言分享，您的分享將會幫助更多的家長和寶貝！（本文真實性以考證，圖片來源網絡，如有侵權請及時聯繫刪除）