白菜是生活中很常見的一種蔬菜，但它所含的營養物質非常豐富，其中含有大量的維生素和膳食纖維。對於肺部不好的人來說，可以適當的喫一些白菜，因爲白菜具有潤肺止咳的功效，其中的營養物質可以幫助我們更好的排出肺部的毒素，肺病或不來擾。

　　柿子中富含大量的蔗糖、葡萄糖、蛋白質、 碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等多種人體所必需的營養物質，有清熱潤肺、止咳化痰、養陰潤燥、健脾益胃的功效。人們想要養護肺部，可以在日常適當的喫一些柿子，對我們的肺部健康有益，肺病或不來擾。

　　咱們都知道羅漢果具有清熱潤肺，潤腸通便的功效，而且它對肺熱、肺乾燥、吸菸引起的咳嗽有明顯的緩解作用，可以說是肺部的“清潔工”。

　　枇杷是一種藥食同源的水果，具有非常好的潤肺化痰的作用。而且枇杷本身也富含非常豐富的營養物質，如果在生活中經常喫的話，不僅具有美容養顏，延緩衰老的作用。同時對於經常抽菸的人來說，枇杷還能夠有效的清除體內肺部堆積的多餘毒素，算得上是肺部的“清潔工”，每天堅持喫，或助你潤肺解毒，肺病不來擾！