現在的青少年壓力不，而壓力過大容易導致疾病，其中白癜風是威脅青少年健康的疾病之一，不過，有健康的身體、良好的生活環境是可以很好的防止疾病的發生。那麼青少年如何做可以預防白癜風呢？

　　一、要學會心理調節

　　在日常生活中，青少年需要加強自我修養，並努力保持和平的心態。青少年面臨着學習壓力，精神壓力很大，所以爲了預防白癜風，要注意身心協調，緩解壓力。如果青少年長時間處於壓抑和焦慮的消極情緒中，則可能誘發白癜風。

　　二、積極的鍛鍊身體

　　想預防這種疾病發作，在平常就需要注意身體鍛鍊，增強青少年的體質，提高免疫力，加強皮膚對外界的抵抗能力，青少年擁有一個強壯的身體才能遠離各種疾病。青少年正處在長身體的階段，運動鍛鍊時也要做好防護事項。

　　三、養成良好的習慣

　　關於疾病的預防，更需求留意平常的生活飲食習慣，一定要合理健康的飲食。如果青少年挑食、偏食、厭食，必定會由於營養攝入缺乏而導致比例失調，所以一定要養成良好的飲食習慣，按時用餐、不喫零食，調整好膳食比例。

　　青少年白癜風的預防並不複雜，只要父母指導其養成良好的生活習慣，就能阻斷疾病的來襲。白癜風的危害不容小視，一定要注重一旦發現青少年得了白癜風，就要儘可能早的去醫院診治，以免形成更大的傷害。