別再喝骨頭湯了:春季長高黃金期,掌握這3+6,孩子猛長個!

夏季已經到來了，隨着天氣越來越熱，家長們的煩惱也就來了。因爲對於寶寶來說，在這段時間是生長發育的黃金期，如果把握不好就很容易錯過了。每個家長肯定是希望自己的孩子能夠長高個，所以說就特別注重孩子營養的攝入。但是孩子在這個季節很容易生病，特別是在腸胃方面，不小心就會積食。所以說要想孩子孩子長得高，脾胃養好很關鍵。

隔壁家的鄰居兩口子都不矮，但是他們家兒子現在已經6歲了，但是身高卻不是很高，比一般的小朋友都要矮上幾公分。前段時間碰到孩子媽媽，她告訴我說前不久帶着孩子去醫院了，做完全身檢查以後醫生說孩子是因爲常年積食，脾胃不好的原因纔會長不高。原來，最近這一兩年，這兩口子一直給孩子喝各種補湯，孩子因爲吸收不了就會積食。

他們家的兒子在3歲的時候就給奶奶帶了，奶奶怕孩子缺少營養就會一直給他補充。每天晚上睡覺之前，會端一碗大骨湯、雞湯或者是藥膳湯給他喝。剛開始孩子還非常愛喝，大家也沒看出什麼不對來。結果沒想到孩子越來越瘦，身高也沒有了變化，直到前段時間孩子說肚子疼纔去檢查。其實父母有很多時候都忽略了孩子積食問題，所以纔會影響到長個。

別給孩子熬大骨湯了，夏季長高黃金季，做好3點，孩子消食猛長個

竅門1 多運動，多鍛鍊

一到了夏天，大家基本上都喜歡宅在家裏不出門，吹着空調喫着西瓜，覺着這纔是最舒服的生活方式。但是對於孩子來說，正是身體發育的時候，所以一定要讓他們多運動纔可以。如果家長覺着白天太曬了，紫外線那麼強容易曬傷。那麼可以選擇下午或者是晚上，帶着孩子出去散散步或者是運動一下。因爲現在的運動方式有很多，所以一定要走出門纔行。

竅門2 養好脾胃，形成好的飲食習慣

對於孩子來說，好的飲食習慣也是非常關鍵的。俗話說得好，病從口入，我們生病大部分的原因就是來自於喫。要想孩子脾胃好，不積食，那麼就要給他養成良好的飲食習慣。這個季節冷飲特別的多，一定不要讓孩子貪涼喫太多的冷飲。因爲這些冷飲很容易傷害到脾胃，一旦孩子的脾胃虛弱，就會積食不斷。所以，平時的時候可以給孩子多喝點焦胗棘，這樣有利於養脾胃，消除積食。只有孩子的脾胃好了，纔能有好的身體去生長發育。

竅門3 好的生活習慣，要有充足的睡眠

睡眠質量對於我們來說很關鍵，因爲這關係到第二天的精神狀態。對於孩子來說，好的睡眠更是會影響到他們的生長發育。如果孩子每天晚上都能有好的睡眠，就會幫助孩子長高。