我們都知道，寶寶缺鈣對於生長發育的影響是比較大的，而寶寶通常在出生兩週後就開始喫魚肝油了，那麼喫寶寶喫魚肝油還需要補鈣嗎？

母乳餵養——6個月後需要補鈣

母乳餵養寶寶6個月前才需要補鈣，只需喫魚肝油，因爲母乳中含有鈣元素，6個月後可以滿足徐其耀的需要，除了鱈魚肝油，寶寶還需要補鈣，因爲此時寶寶的身高和體重都有比較大的變化，每天對鈣含量的需求增加，而母乳中的鈣已經無法滿足。

混合/人工餵養——缺鈣再補

混合餵養或者人工餵養的寶寶，通常會喫奶粉喫到2-3歲，在這期間，由於配方奶粉中含有鈣元素，所以只喫魚肝油就可以了，是不需要額外補鈣的。

但是也存在例外情況，如奶粉質量差、寶寶鈣質流失快等，會導致寶寶會出現缺鈣的症狀，此時是需要補鈣的。

通常寶寶缺鈣的表現爲：1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭髮長得很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。2、晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩。3、經常出汗（排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因）。

喫魚肝油不能代替補鈣

有些家長認爲寶寶喫魚肝油就是在補鈣，這種觀念是錯誤的。

魚肝油中的主要成分是維生素A和維生素D，其中維生素D的作用是促進寶寶體內鈣吸收，但是前提條件是體內要有足量遊離的鈣，如果在缺鈣的情況下喫魚肝油，是沒有什麼用的。

因此寶寶如果在日常飲食中鈣質攝入量不足，那麼在喫魚肝油的同時還需要另外補鈣。

寶寶喫魚肝油可以同時喫鈣嗎

最好不要這樣喫。

通常寶寶喫魚肝油和鈣都是每天喫一次，那麼建議最好在早上喫魚肝油，晚上睡前喫鈣。

因爲人體內調節血鈣水平的各種激素在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。

再加上鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。因此寶寶在晚上睡前喫鈣才能夠完全發揮鈣的作用，有利於吸收。