6個月後，寶寶對能量以及營養素的需求逐漸增大。

除了母乳或配方奶粉外，還要給寶寶添加輔食。

可是，如果父母雙方或者一方有過敏性疾病，寶寶發生食物過敏的概率也會大大增加。

對於那些易過敏的寶寶，在輔食添加這條路上，便需要更加細心謹慎一些。

今天，就跟大家盤點一下，幼兒在不同階段容易致敏的食物。

1歲以內的寶寶要規避易過敏的食物

大豆及其製品、雞蛋白值得注意的是，雞蛋黃最好在滿8個月後添加，蛋清則應在1歲後添加。

帶殼的海鮮熱帶水果，如芒果、菠蘿和獼猴桃等；

堅果類如花生、杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、等；

芝麻、

很多營養品或者保健品的標籤如有這些成分都會註明，提醒家長，如果孩子有這類食物過敏的話，建議不要選擇。

6-12個月，鈉的最佳攝入量爲350mg/d，從天然食品和母乳中提取的鈉能滿足人體對鈉的需求。因此，對於1歲以下的寶寶，不應該再添加鹽，家長也不應該從大人的口味來判斷。

1歲-2歲的寶寶要規避易過敏的食物

牛奶、成人奶粉或大豆蛋白粉由於嬰兒體內消化酶分泌不足或者活性不高，餵牛奶後不一定能消化，會出現消化不良的症狀，如嘔吐、腹脹、腹瀉等。

添加太多調料的食物較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，不利於辨別過敏原。

各種添加了防腐劑、色素、保鮮劑、抗氧化劑、香料的食物

1歲到2歲的寶寶陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類爲主轉向以混合食物爲主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能完全給寶寶喫大人的食物。

輔食製作一定要煮熟煮透之後，很多引發過敏的物質就會降低其致敏性。例如溏心蛋就不要給寶寶喫，儘量煮熟煮透。

如果已經確認寶寶對某種食物過敏，進食某種食物後會出現過敏反應（比如皮疹、嘔吐、腹瀉、腹痛、便血、呼吸道症狀等），那麼就需要嚴格規避這種食物至少 3 到 6 個月之後再少量嘗試。

過敏兒家長，還可以做好食物小編，有時候會忽略輕微的過敏反應，但是對照食物小編就能發現端倪。

三歲以後，隨着孩子的年齡的增加，進入到了另一個過敏的進程，由食物過敏演變爲其它過敏。過敏兒家長的心態要積極，不要總盯着寶寶不能喫的食物。

可以換個角度，大千世界還有那麼多新鮮的食材待我去挖掘嘗試，再加上醫學的進步，很多問題在將來都可以攻克的。