香蕉和它一起喫，大肚子沒了，心情也變好了！

現在，生活節奏加快了，腹部上的肉越來越多，很多愛美女性感到不安。今天，爲您介紹香蕉加豆漿很快就會減掉5斤，便祕會得到治癒！

1.材料：1根香蕉，100毫升無糖豆漿（可根據自己的愛好進行調整，如果喜歡新鮮的味道，可添加20-100毫升豆漿）。

實踐：

（1）剝香蕉皮。用勺子在杯子中壓成糊狀。

（2）將豆漿倒入裝有香蕉的杯子中，然後攪拌。香蕉和豆漿可以混合並喝醉。

一段時間後，香蕉豆漿將被氧化成棕色。建議立即飲用。

2.減肥的三種方法

（1）早餐喝1-2杯，可以輕鬆減肥。

對於平時不喫早餐的人來說，喝香蕉豆漿營養和苗條，而且可以治療便祕。

2.晚餐前加倍效果。

晚餐前30分鐘到1小時喝一杯可增加飽腹感，並減少晚餐攝入量。也可以用香蕉豆漿代替晚餐，但應注意其他兩餐的均衡營養攝入。

3.感到飢餓時喝。

香蕉豆漿是一種可以帶給您飽腹感的飲料。它最適合您在飢餓時喝酒，這樣您就不必忍受禁食的感覺，也不必積累過多的減肥壓力。

晚餐前喫香蕉，太厲害了！但是知道這一點的人太少了！

香蕉越成熟，其表皮上的黑斑越多，其免疫活性就越高。所以從現在開始，我們需要喫成熟的香蕉。

因此，專家認爲，香蕉具有溫和的免疫激活作用，當人體處於健康狀態時，不會使免疫系統異常增加。但是，它對患者，老年人和抵抗力較弱的弱者有效。

在我們的日常生活中，我們每天最好喫1-2根香蕉，以防止感染，尤其是通過改善人體對疾病的抵抗力來預防感冒和流感病毒的入侵。

好了，香蕉和豆漿一起喫，大肚子沒了，心情也變好了！您學會了嗎？