對於明星來說，真人秀就是一把“雙刃劍”，可以讓你快速提高人氣，同時也會讓你陷入輿論中。尤其是前段時間，高以翔在《追我吧》中突發意外不幸去世，真人秀再度成爲了大家議論的點。

《追我吧》節目中的很多個嘉賓都曾出現過意外，據悉，畢雯珺、範丞丞都曾跑吐過，喜歡健身的陳偉霆都直呼節目強度太大了。其實不光是這檔節目，很多真人秀對明星都有一個很不好的點。

記得兩年前，楊洋和劉亦菲一同爲電影《三生三世十里桃花》宣傳的時候，在接受採訪的時候，劉亦菲就說自己玩不了那種比較刺激或即興的，因爲自己頸椎不太好。這時候，楊洋扭過頭對她說了一句“我參加過真人秀，挺累的，咱還是好好拍戲吧”。

當初大家聽到這句話，都在猜測，《花兒與少年》給楊洋帶來了多大的影響。可是現在看來，他是非常明智的。先不說上真人秀，費體力，對演員來說也是莫大的傷害。

就拿《奔跑吧兄弟》來說，隊長鄧超在上節目之後，是公認的實力派演員，可是上了節目之後，完全變成了“綜藝咖”，總是表現的很誇張，很搞怪。像他拍攝的《分手大師》和《惡棍天使》都是喜劇片，鄧超連帶着孫儷都開始搞怪了，還有他平時發的微博，不知道的，還以爲個“神經病”呢。

同樣受害的還有李晨，在節目中以“大黑牛”的外號圈粉無數，連着六七季的節目都有他，有人說這檔節目把他給毀了。因爲上節目之後，李晨就沒有一部能夠拿得出手的作品。

還有孫紅雷，早些年拍攝的《征服》《潛伏》都可以說是經典之作，可是上了《極限挑戰》之後，完全變成了一個諧星，把綜藝點帶到了劇中，一開始那個演什麼像什麼的孫紅雷也不再有了。如今的他，憑藉“顏王”人設出圈。

還有韓雪，娛樂圈的一股清流，年輕時也是拍攝了多部影視劇，還是無數人心中的“自律女神”，行爲舉止都宛如一個女神一樣。可近兩年來，韓雪的影視作品少之又少，反而不斷的參加綜藝節目。像《天天向上》《王牌對王牌》《聲臨其境》等等，在節目中表現了自己的高素養，唯獨展現不了一個演員該有的演技。

還有魏大勳，原本一個好好的演員，可是慢慢的變成了一個“綜藝咖”。或許就像他說的那樣，如果不接綜藝，可能就沒人知道他，這都是身不由己。

如果每個明星都在自己的崗位上努力發展，或許娛樂圈就變得不一樣了吧。與此同時，也深深的知道，當初楊洋勸劉亦菲好好拍戲是多麼的明智?。