人到了一定年纪，往往很容易会出现头晕脑胀、失眠多梦、健忘等症状，很多人觉得这是年纪增长带来的身体功能衰退，其实也没错，而这些症状大多也是不痛不痒，所以很多人也未必会放在心上，但是这有可能是脑供血不足发出的信号，若脑部长期供血不足，那么就会损害到脑部的细胞，容易诱发脑梗，甚至还会危及到人的生命。

脑供血不足是怎么形成的？

脑部会出现供血不足是因为血脂升高，血管腔内堆积了大量的脂质斑块，是血管变窄，给脑部血管的供血量就会减少，同时这些脂质也会造成血液粘稠，血流速度缓慢的情况，这些原因共同造成的脑供血不足，严重的还会造成血管堵塞，出现脑梗。

一旦有了这3种表现，说明血脂已经高了

1、面部抽搐

很多人都知道，“面瘫”的患者会有这样的情况，就是时不时的会有面部的肌肉抽动，其实这主要是肌肉痉挛，或者是神经在调节的时候出现了一些异常导致的。但是，面部的肌群也是受大脑控制的，如果经常无任何缘由的面部抽搐，大家也得注意提防是不是脑供血不足引起的，要去医院查一下具体原因，别让病情发展下去。

2、嘴角歪斜

相对上面所说的面部抽搐之外，可能嘴角歪斜症状更严重一些。因为，受大脑控制的嘴角肌群，其实不仅控制着饮食，同时也控制了语言表达调节等，所以如果大家经常发现自己的嘴角不自主的有歪斜的情况，而且持续的时间很长，也应该考虑，是不是脑供血不足了。

3、出现老年环

黑眼球周围开始出现一圈圈白色的环状，俗称“老年环”，也有的人是视力突然不明原因的下降起来，这就已经初步显示你的血脂水平开始出现异常，可能处于偏高现象了。

2个好习惯坚持1个月，促进血循环，谨防脑梗

一、保持适量的运动

运动不仅可以有效地减少肥胖，还可以提高新陈代谢，加快血液运行速度，所以每天尽量保持半小时以上的运动锻炼，每周至少坚持5天，运动应坚持循序渐进的原则，切忌过量运动，以免对身体造成伤害。高脂血患者往往是高龄的、肥胖的、有心血管病的、因此，在运动之前一定要先做一个咨询，向相关医务人员咨询是否可以运动，必要的时候呢，还要在监护下进行，而且运动还要适量，保持循序渐进的原则。

二、补充营养素

高血脂患者体内血液粘稠，血液中的脂质堆积过多，血管动脉粥样硬化，可以通过补充…来达到降低血脂的效果，血脂高引发脑梗的原因就是因为血液粘稠，血液里堆积的脂质形成了斑块，斑块堆积在血管腔内，就会影响血流速度，从而引起血栓，而它可以通过特有的乳化作用把血液中的斑块分解成微小的颗粒，然后排出去，是血管垃圾的搬运车，让血液变得干净，血流速度加快，从而降低血脂水平，预防脑供血不足。

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