夏天綠豆湯千萬別這樣喝了,太傷身了!
摘要：綠豆具有清熱解毒，消暑生津的功效，是夏天人們最喜愛的豆類品種，綠豆不僅可以用來煮稀飯，還可以製成各種各樣的食品，如綠豆糕，綠豆粉，粉絲，粉皮及綠豆沙等，綠豆還可以用來製作綠豆芽，營養豐富，美味可口。除了綠豆湯，綠豆雪糕，我自己曾經在三年前也擺過地攤做過綠豆涼粉，但由於市場行情不好，做出的綠豆涼粉每天收入不到100塊錢，連續堅持了一個月之後決定放棄，賺的錢除去成本幾乎還是虧的，綠豆涼粉當天做了當天必須賣出去，賣不完第二天就會變質，綠豆涼粉不好保存。
夏天不知不覺的已經來到我們的身邊，持續幾天溫度己達到33°c以上，己開啓夏天燒烤模式。
夏天是一個人們又恨又愛的季節，愛的是夏天可以穿的比較漂亮，比較單薄，不用像冬天那樣把自己包的鼓鼓的像個糉子。恨的是夏天天氣比較熱，人動不動就容易出汗，一出汗身上黏黏的就不舒服，只想着往空調房間裏面鑽。
炎熱的天氣對人的生產和活動造成一定的影響，外界氣溫高，身體的熱量不能及時排出，導致身體出汗，大量的出汗又會造成身體的缺水，嚴重時還會造成中暑。
綠豆是一種營養價值高，含有豐富的蛋白質和B族維生素及各種氨基酸的豆類，其中蛋白質含量達到21%以上。
綠豆具有清熱解毒，消暑生津的功效，是夏天人們最喜愛的豆類品種，綠豆不僅可以用來煮稀飯，還可以製成各種各樣的食品，如綠豆糕，綠豆粉，粉絲，粉皮及綠豆沙等，綠豆還可以用來製作綠豆芽，營養豐富，美味可口。
夏天人們將綠豆做成綠豆湯進行冰凍，需要的時候可以拿來喝，冰凍的綠豆湯不僅冰涼，而且解毒消暑，是夏天的好搭檔。
如果你喜歡可以買一些製作雪糕的模具盒子，淘寶和拼多多上面有很多可以選購。用綠豆加上牛奶和白糖，自己製作綠豆雪糕，確實不錯，大家可以自己去試試。
除了綠豆湯，綠豆雪糕，我自己曾經在三年前也擺過地攤做過綠豆涼粉，但由於市場行情不好，做出的綠豆涼粉每天收入不到100塊錢，連續堅持了一個月之後決定放棄，賺的錢除去成本幾乎還是虧的，綠豆涼粉當天做了當天必須賣出去，賣不完第二天就會變質，綠豆涼粉不好保存。這是我第一次擺攤做小喫，沒想到最終還是不了了之，以失敗告終，對我的打擊特別大。
夏天綠豆湯雖然能消暑解毒，但也要注意。
1.不能空腹喝綠豆湯，綠豆偏寒，空腹喝容易對腸胃造成傷害.
2.不能過量喝綠豆湯，豆類容易使人脹氣，而且綠豆屬於不予消化的食品容易引發腹脹。
正常喝綠豆湯是沒有問題，建議一週喝兩到三次就好！