當時在心腦血管疾病的初冬預防,多喫這道菜,保持血管
【洋蔥小炒肉】
需要準備:
紫洋蔥一個
尖椒2根
肉120克
蔥末薑末適量
食用油、料酒、生抽、鹽
做法:
1、小炒肉最省心的切法,就是食材的形狀也都統一,統統切小丁。
2、油鍋等燒熱後下肉丁,保持大火快速翻炒至變色。
三。色變後,肉丁就粘不住鍋了。然後倒入蔥花和姜炒。加入一勺料酒菜,然後加入洋蔥丁。攪拌均勻,然後加入兩湯匙醬油。燉一分鐘。
4、接着倒入尖椒丁,酌情加入鹽,還是一分鐘的時間就可以出鍋。
5、全程保持大火,就是要用最短的時間逼出水分,促進食材入味,還保持其清脆的口感,味道真是錯不了。