文|淘妈

前段时间有朋友晒出孩子光脚在地上玩耍的照片，底下很多人都评论“你怎么不给孩子穿袜子？小脚丫得多凉啊？”“寒从脚入，赶紧给孩子穿上袜子吧，不然容易生病的。”这位朋友平时都是坚持科学育儿，她并没有被这些“质疑”动摇，只回复微笑的表情。基本上在每个家庭都会关于“孩子能不能光脚”这个问题自动分成两派，爸爸妈妈说能，爷爷奶奶说不行。那夏天孩子能不能光脚呢？可别再逼着孩子穿鞋了，家长都需知道这些。

孩子夏天可以光脚吗？会着凉吗？

淘妈见过很多孩子，不管是什么季节都穿着袜子，在地上还要穿着鞋子。家人之所以这样做，无非是害怕光脚的话会着凉生病。而且有很多家人都是通过孩子手脚的温度来判断冷不冷的，这其实是一大误区。

小孩子手脚凉是正常现象，如果孩子的手脚发热，这反而说明孩子穿的太多了。我们的手脚是散热的器官，但是小孩子的心脏力量比较弱，血压又低，所以血液很难到达手脚，温度就会低一些。一些老人觉得孩子光脚会凉，这是因为他们就是手脚温度低的群体。我们可以看到很多老人即使在夏天也穿着袜子，感觉这样才会舒服一些。但是老人的脚凉是因为新陈代谢的速度慢导致的，和孩子的手脚凉是不一样的。

事实上，孩子在夏天是可以光脚的，而且还有不少好处。

1. 有利于脚部的发育

很多儿科医生都强调：对儿童双脚发育最好的环境就是光脚。婴幼儿的脚生长的很快，双脚不受鞋袜的束缚，这样才能更自然地发育，避免出现各种脚部发育不良的情况。

2. 养成更好的走路姿势

孩子光脚走路的时候，能够感觉到自己脚部肌肉动作和触感，能让脚趾更好地抓地。这样就有利于孩子更好的学习走路，同时也能培养孩子的平衡感。包括孩子在学走路期间，最好能让孩子光脚。除非要外出，或者是天气寒冷，给孩子穿上鞋御寒。

3. 促进感官的发育

人的脚部有很多丰富的末梢神经，而这些都需要通过软硬不同、质地不同、温度不同的触碰才能更好的刺激神经发育。孩子光脚走路的话，对大脑的发育、感官的发育都很有好处。

4. 增强调节体温的能力

脚掌是人体汗腺最为密集的部位，这就是为什么大多数的人脚部都很容易出汗。在出了汗之后又会挥发散热，这样人体才能保持正常的体温。如果家人盲目给孩子穿袜子的话，就会减低孩子散热和调节体温的能力。

什么情况下，孩子要穿袜子/鞋子？

如果孩子要到户外，还是需要穿鞋的，以此来保护孩子的脚部。所以说，孩子也不是绝对不能穿鞋袜。在这些情况下，孩子还是要穿上袜子或鞋子的。

1. 孩子活动的环境不宜光脚

如果孩子活动的环境地板比较脏、比较滑，或者是不安全的话，还是应该给孩子穿上鞋子的。像夏天户外的地板在阳光的照射下会很烫，家长要当心烫到孩子。

2. 孩子的身体状况不佳

对于大多数的孩子来讲，夏天光脚是很正常的。可是如果孩子调节体温的能力差，或者是生病了，该穿袜子还是要穿的。

3. 孩子的穿着习惯

每个孩子的穿着都会有一定的差异，有些孩子就喜欢穿袜子、穿鞋子。这种情况下，家长也不要强迫孩子光脚了，应该尊重孩子的穿着习惯。

淘妈说：在孩子能不能光脚这个问题上，家长一定要有清楚的认知，不要把自己的意愿强加在孩子身上。在安全的情况下，孩子喜欢光脚就光着吧，毕竟孩子光脚的好处也不少呢。

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