文|淘媽

前段時間有朋友曬出孩子光腳在地上玩耍的照片，底下很多人都評論“你怎麼不給孩子穿襪子？小腳丫得多涼啊？”“寒從腳入，趕緊給孩子穿上襪子吧，不然容易生病的。”這位朋友平時都是堅持科學育兒，她並沒有被這些“質疑”動搖，只回復微笑的表情。基本上在每個家庭都會關於“孩子能不能光腳”這個問題自動分成兩派，爸爸媽媽說能，爺爺奶奶說不行。那夏天孩子能不能光腳呢？可別再逼着孩子穿鞋了，家長都需知道這些。

孩子夏天可以光腳嗎？會着涼嗎？

淘媽見過很多孩子，不管是什麼季節都穿着襪子，在地上還要穿着鞋子。家人之所以這樣做，無非是害怕光腳的話會着涼生病。而且有很多家人都是通過孩子手腳的溫度來判斷冷不冷的，這其實是一大誤區。

小孩子手腳涼是正常現象，如果孩子的手腳發熱，這反而說明孩子穿的太多了。我們的手腳是散熱的器官，但是小孩子的心臟力量比較弱，血壓又低，所以血液很難到達手腳，溫度就會低一些。一些老人覺得孩子光腳會涼，這是因爲他們就是手腳溫度低的羣體。我們可以看到很多老人即使在夏天也穿着襪子，感覺這樣纔會舒服一些。但是老人的腳涼是因爲新陳代謝的速度慢導致的，和孩子的手腳涼是不一樣的。

事實上，孩子在夏天是可以光腳的，而且還有不少好處。

1. 有利於腳部的發育

很多兒科醫生都強調：對兒童雙腳發育最好的環境就是光腳。嬰幼兒的腳生長的很快，雙腳不受鞋襪的束縛，這樣才能更自然地發育，避免出現各種腳部發育不良的情況。

2. 養成更好的走路姿勢

孩子光腳走路的時候，能夠感覺到自己腳部肌肉動作和觸感，能讓腳趾更好地抓地。這樣就有利於孩子更好的學習走路，同時也能培養孩子的平衡感。包括孩子在學走路期間，最好能讓孩子光腳。除非要外出，或者是天氣寒冷，給孩子穿上鞋禦寒。

3. 促進感官的發育

人的腳部有很多豐富的末梢神經，而這些都需要通過軟硬不同、質地不同、溫度不同的觸碰才能更好的刺激神經發育。孩子光腳走路的話，對大腦的發育、感官的發育都很有好處。

4. 增強調節體溫的能力

腳掌是人體汗腺最爲密集的部位，這就是爲什麼大多數的人腳部都很容易出汗。在出了汗之後又會揮發散熱，這樣人體才能保持正常的體溫。如果家人盲目給孩子穿襪子的話，就會減低孩子散熱和調節體溫的能力。

什麼情況下，孩子要穿襪子/鞋子？

如果孩子要到戶外，還是需要穿鞋的，以此來保護孩子的腳部。所以說，孩子也不是絕對不能穿鞋襪。在這些情況下，孩子還是要穿上襪子或鞋子的。

1. 孩子活動的環境不宜光腳

如果孩子活動的環境地板比較髒、比較滑，或者是不安全的話，還是應該給孩子穿上鞋子的。像夏天戶外的地板在陽光的照射下會很燙，家長要當心燙到孩子。

2. 孩子的身體狀況不佳

對於大多數的孩子來講，夏天光腳是很正常的。可是如果孩子調節體溫的能力差，或者是生病了，該穿襪子還是要穿的。

3. 孩子的穿着習慣

每個孩子的穿着都會有一定的差異，有些孩子就喜歡穿襪子、穿鞋子。這種情況下，家長也不要強迫孩子光腳了，應該尊重孩子的穿着習慣。

淘媽說：在孩子能不能光腳這個問題上，家長一定要有清楚的認知，不要把自己的意願強加在孩子身上。在安全的情況下，孩子喜歡光腳就光着吧，畢竟孩子光腳的好處也不少呢。

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