美好的一天先從喫早餐開始,而現在大部分人的早晨時間比較緊張,對學生族來說,要六七點就起來趕去學校上早讀;對上班族來說,七八點就要趕地鐵或公交去上班;對家庭主婦來說,要早早的起來做早飯給家人喫。所以有些人爲了節省時間,選擇在外面買好早餐,不過喫多了難免會擔心衛生問題,尤其是對於正在長身體的孩子來說,這可不能馬虎。

對於有孩子的家庭來講,早上是最忙碌的時候,因爲不僅要叫孩子起牀刷牙,還要給家人準備好早餐,可能有時候安排好孩子後,結果自己卻上班遲到,真的很影響心情。每天給家人做這早餐喫,前一天做好放在冰箱,第二天直接放微波爐裏熱一下就好了,而且特別方便,不算是上班還是上學,直接拿走,好喫飽腹有營養,下面就來分享大米飯糰的做法。

準備食材:大米一碗、海苔片、薯片、鹹鴨蛋、黃瓜1根、肉鬆、油條、黑芝麻

操作具體過程:

步驟一:準備好一碗大米直接放入清水淘洗乾淨,記得搓米的時候不要太用力,不然大米表層的澱粉會流失,然後倒在電飯鍋裏,加入適量的涼水,點擊煮飯模式等半個小時就能煮熟,切記水不能放太多,不然蒸出來的米飯口感不好,也不能太少,不易捏成形狀。水位大概高出大米2cm左右就行了,等大米蒸熟後,等變涼後備用。

步驟二:可以在家裏炸好油條或者外面買,然後把油條裹在米飯裏面,記得先把油條切成小段,黃瓜洗乾淨後,切成跟油條段長度一致,再把鹹鴨蛋的蛋殼去掉切成4瓣。海苔撕成一小片,薯片記得弄碎備用。

步驟三:準備好保鮮膜,鋪在桌子上,然後加入一點米飯,把米飯鋪在保鮮膜上,並用勺子按壓成長方形。

步驟四:在米飯上均勻的撒上肉鬆、薯片碎、還有海苔片,再放入切好的油條跟黃瓜段,還有鹹鴨蛋,放食材的時候儘量往左邊靠或者右邊位置,這樣裹成飯糰就更方便。

步驟五:東西放好之後,拎起沒放食材的另一邊,然後捲起來,卷的過程記得按壓食材,這樣大米飯糰緊實不易鬆散,再把兩邊的保鮮膜擰緊,包裹成火腿腸狀一樣,用手向飯糰中間攥緊,就這樣拳頭大小的米飯糰就做好了,打開保鮮膜就可以直接喫,還能隨時加熱食用。

你早上喜歡喫什麼早餐呢?喜歡大米飯糰的朋友不妨試試看,操作真的很簡單。

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