摘要:小時候家裏門口,有幾顆無花果樹,無花果特別能結果實,成熟的時候,摘下來都喫不完,媽媽就把喫不完的無花果曬成幹,超級好喫,媽媽說無花果能補鈣,還能祛痰利尿,家裏的無花果,每年都會留我一個人喫。現在有賣的的現成的無花果乾了,喫起來還是小時候的味道,口感軟糯,果醬豐富,是我家出行必帶的零食。

長裙竹蓀是營養價值的一種真菌,生長在竹林中。長期服用可調節中老年人血酸和脂肪酸含量,降低高血壓。此外,竹蓀還具有減少膽固醇和腹部脂肪堆積的作用。在雲南省,苗族人也會在水中一起喝竹蓀和糯米,以治療傷痛、虛弱和咳嗽,以及止痛和益氣。製作雞湯時,可加入長裙竹蓀中進行雙重營養和超好飲料。

小時候家裏門口,有幾顆無花果樹,無花果特別能結果實,成熟的時候,摘下來都喫不完,媽媽就把喫不完的無花果曬成幹,超級好喫,媽媽說無花果能補鈣,還能祛痰利尿,家裏的無花果,每年都會留我一個人喫。現在有賣的的現成的無花果乾了,喫起來還是小時候的味道,口感軟糯,果醬豐富,是我家出行必帶的零食。

南瓜籽,也是我家必備的零食之一,牙口不好的奶奶也特別喜歡喫,軟軟的外皮,特別容易嚼爛。南瓜籽內含豐富的維生素和果膠,果膠很好的吸附性,吸附腸道中的重金屬,起到解讀的作用,果膠可以保護腸胃黏膜,適合胃病患者食用。

以前上學的時候,有段時間缺鈣,腿老抽筋。媽媽就天天用蝦皮做菜做湯,做蝦皮給我喫。天然野生蝦皮,經過自然曬乾後,保留原有的營養價值,又沒有任何添加劑,味道鮮美,鈣質濃厚,很適合家中常備。

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