摘要:舌下络脉的变化,主要提示瘀血病变的存在,根据其色青紫、淡紫、紫红,分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚,还是热壅,可以大概估量自己身体瘀堵情况,具体还是建议找专业人士问切为好。人体经过岁月的风风雨雨,体内积累了非常多的废物毒素湿气,想要疏通经络打通微循环淤堵,首先必须要想办法排出体内的湿气废物毒素,体内的废物少了,身体才能畅快。

一个木桶能装多少水,取决于最矮的那个木板之长短。一个人的衰老死亡,则取决于最早报废的那个系统。我们身体的健康,取决于各个系统包括组织和器官的运行质量;我们的寿命,则取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度。此篇文章正是讲述关于生命与经络的关系,以及熏蒸与经络之间的关系。

一位肺癌患者41岁便死亡,是因为他的肺报废了,无法给他身体摄入氧气;一位28岁的上班族突然心梗猝死,是因为他的心脏突然罢工了,尽管其它身体系统好好的,但没了血液的供给,生命便流逝而去。

我们要想延缓衰老,健康长寿,就要照顾好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因,其实就是体内微循环的瘀堵程度和速度。也就是说,人的衰老死亡取决于微循环。

了解微循环

微循环其实是微动脉和微静脉之间离心脏最远端的血液循环,负责输送氧气和养分到身体每一个角落和脏器。跟江河一样越是下游水流越缓水量越少越容易出现淤泥堆积,微循环是最容易出现瘀堵情况,一旦出现瘀堵,身体便慢慢生病。

据研究,每年微循环瘀堵率近1%,这是值得关注的健康数据。人到了五十岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%,这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70--80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。

血液循环容易瘀堵的原因

1.血液里的杂质。身体每天都在创造垃圾,而这些垃圾大多数是通过血液循环输送排除体外,血循环不足垃圾容易堆积血管壁,然后又加重循环不畅,形成恶性循环。

2)感受“风寒”,一受风寒血管就收缩,而血液也会变粘,就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激,二是肠胃容易受“冷饮、冷食”刺激。所以,在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。

事实上,我们每个人的微循环的瘀堵都会存在,而且都在伴随着年龄的增加而增加。

血液循环最容易在哪里瘀堵?

答案是:关节和毛细血管。

关节处有很多内通外联的缝隙,中医叫穴位,是外邪侵入和内邪外排的“突破口”,而身体的穴位在关节处最多。关节出现异样,身体出现瘀堵的报警信号不要忽视。

而血管其实也和中医的穴位经络有关,据研究,人体300多穴位中,有24个正当动脉干线,而262个穴位旁都有动脉经过,说明人体最大的血液循环器官血管也是与穴位经络关联。常说经络不通,血气不足,经络疏通,血气充盈。

人体的衰老死亡,因此也是经络不断堵塞的过程。

如何判断身体瘀堵程度?

瘀堵会有什么感觉呢?瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛,所谓“痛则不通、通则不痛”。疼是好事,说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击“瘀堵”。

有一个“窗口”可以帮助我们,这就是“舌下静脉血管”。舌下络脉的病理变化,主要表现于色泽和形态两方面。

舌脉色青紫,其形粗长或怒张,提示气滞血瘀,或痰瘀互结;其色淡紫,脉形粗大或怒张,提示寒邪凝滞或气虚血瘀;其色紫红,脉形怒张,提示热壅血滞,其色淡红或浅蓝色,脉形细小,提示正气虚弱。

舌下络脉的变化,主要提示瘀血病变的存在,根据其色青紫、淡紫、紫红,分别确认瘀血属气滞、寒凝、气虚,还是热壅,可以大概估量自己身体瘀堵情况,具体还是建议找专业人士问切为好。

为什么有人能活一百多岁?

因为他们的微循环、经络血气能够保持畅通,为什么现在很多年轻人“未老先衰”?是因为他们虽然年轻,但体内瘀堵得很严重。很多人年纪轻轻,却一身如肥胖、亚健康、心脑血管疾病、肝病等慢性病;而很多老者,身体比年纪年轻10岁大有人在,得益于他们健康养生的生活理念。

疏通经络、打通淤堵,缓解人体衰老

人体的衰老就是经络不断堵塞、血液循环瘀堵的过程,经常疏通经络促进血循环能够延缓衰老。人体经过岁月的风风雨雨,体内积累了非常多的废物毒素湿气,想要疏通经络打通微循环淤堵,首先必须要想办法排出体内的湿气废物毒素,体内的废物少了,身体才能畅快。

01.良好习惯

饮食要多样化,保证营养的摄入,适量饮水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。保证睡眠,保证肝脏排毒、身体机能的维护。注意保暖,长期待空调房里不要让寒气入侵伤及关节。经常手脚冰凉的女性朋友,睡觉前可以泡下脚,对于血脉通络与血气的行走很有帮助。

02.体重管理

关注自己的体型变化,不单单是关注苗条与否,更要关注体型过重对身体脏器的负担以及危害,体脂过高容易出现的慢性病问题。另外不爱动不好,久坐无益,喜欢一吃完饭就坐下来休息,不仅不助于消化,更容易出现下半身发胖发胖再发胖,还会造成血气行走不均。

03.心情愉悦

笑口常开是一种人生态度,更是一种养生方法。遇到不开心的事要学会去排解,不要一直纠结与解决不了的事情,学会换一个角度思考问题,学会与自己和解,与过去和解,与身边的一切和解,心态年轻平和,自然不畏=衰老、不惧未来。

04.运动健身

缺少适量的运动,会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说,还少了一个大量排走身体毒素的机会。为了促进体内微循环,可以每天做一下简易的健身操或者有氧运动,有时间要出去走走,多跟大自然接触,才可以保持年轻的体态噢!

05.中医养生

中国老祖宗几千年的养生文化沉淀,不是子虚乌有,也不是凭空出来的,是历代人追求健康长寿而总结出来的养生智慧,包括推拿按摩、艾灸刮痧、太极气功、药茶食疗等,寻找合适自己体质的养生疗法,受益匪浅。

06.熏蒸法

在这里,重点推荐中医养生里面的熏蒸法。《黄帝内经》记载:“其有邪者,渍形以为汗,邪可随汗解”,这句话的意思是说,如果人感外邪而生病,可以通过蒸浴发汗的办法,把邪气发散化解。在古人看来,人得病的主要原因就是外邪入侵,如果能成功化解外邪,人也就不会得病了,这是最早的一种治病、防病的观念。

蒸妙熏蒸仪正是依据中医“寒病热治”的熏蒸原理,针对现代人寒湿体质的现状,利用热力蒸汽和液化中药成分共同作用与人体,汽灸人体要穴会阴穴和涌泉穴,在腿脚部和腰臀部形成热力双循环,强力驱逐体内寒湿气,增强血液循环,促进体内脂肪燃烧以及体内深层次出汗,把堆积的毒素、垃圾排出体外,强身健体、和中体质。

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