蜂蜜配土豆有什么好处?蜂蜜土豆能一起吃吗?

蜂蜜性质温和，味道香甜可口又有营养，很多人喜欢将蜂蜜和其他食物搭配食用，土豆是生活中常见的食材，二者也可以搭配，不过蜂蜜配土豆有什么好处呢?

蜂蜜搭配土豆第一个好处就是有助于减肥，吃土豆不用担心发胖的问题，土豆中只含有0.1%脂肪，经常吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖都是单糖，进入身体后可以直接被身体吸收，转化为能量为身体供能，不会堆积在身体内形成脂肪，所以田野牧蜂提醒大家，适量食用蜂蜜加土豆能够使大家更好地完成减肥大计!

其次水白蜜搭配土豆还可以缓解便秘，水白蜜有润肠通便的作用，水白蜜含有丰富的活性酶能够促进胃肠的蠕动，搭配维生素以及矿物质等成分可以调节胃酸分泌，润滑肠道，同时促进身体的新陈代谢，在一定程度上增加排便次数，土豆中含有丰富的粗纤维，也可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，有便秘的朋友可以试试。

另外蜂蜜搭配土豆还有助于心血管健康，蜂蜜能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，加快体内的血液循环，使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，土豆则含有降血压的成分，可以使周围血管舒张，血压有所下降，使心血管更加健康。