很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

每天晚上睡觉之前，如果选择用热水泡泡脚的话，或许就能够有效的改善一天的疲劳状态，同时还能够有效的提高身体，血液循环的速度使得身心得到完全的放松。本身泡脚也是养生保健的重要方式，对于那些注重养生的人来说，一般都有泡脚的好习惯。

有很多的人在泡脚的时候，总是会在里面加入一些泡脚粉，比如说艾叶或者是藏红花，能够起到活血化瘀和促进血液循环的重要作用，其实泡脚水还能够放入一些其他的食材，比如说白醋，生姜或者是食盐，今天小编来给大家分析一下，如果经常用食盐水泡脚，会给我们的身体带来哪些好处呢？

洗脚水里放一把盐，不出半月，身体能收获三个好处

缓解脚气：

现在气温在逐渐的升高，有很多的人会反复的出现脚气的情况，尤其是到了夏天的时候，更是脚气的高发季节，为了缓解脚气的情况，除了涂抹药物，还可以在泡脚的时候加入一些食盐，食盐能够起到消炎杀菌的重要作用，能够有效的抑制真菌的滋生，还能够缓解脚部糜烂等等的情况，有效的解决脚臭脚痒的问题。

去除脚部角质：

因为我们的脚步承受到了身体的重量。如果长期走路的话，肯定会对我们的脚造成一定的磨损，时间一长也会致使脚部出现厚厚的角质，而且对于脚上的角质层来说，可以用刮脚板，刮掉之后再用石眼清洗，或许就能够更好地去除脚上的死皮，还能够保持脚部的清爽干净，预防脚气的产生。

补气养肾：

在我们的脚底存在很多的穴位，每天在洗脚的时候按摩一下这些穴位，也能够更好的刺激身体的血液循环，而且脚部本身就处于血液循环的末端，如果天气寒冷就会使得毛细血管收敛，导致供血不足的情况，容易存在手脚冰凉的情况，这时不妨选择用淡盐水来泡脚，或许就能够更好地促进身体的血液循环，达到补气养肾的重要作用。

上面说到的这一些就是用盐水泡脚给身体带来的三个好处了，如果你的脚因为存在脚气的问题，已经出现了溃烂的情况，那么再用盐水泡脚的时候，可能会存在疼痛的问题，但这也是在消炎杀菌的重要表现，你觉得用盐水泡脚还能够给我们的身体带来哪些好处呢？

一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！