我们经常说女人是水做的，其实我们的宝宝也是水做的。水是生命维持的重要的物质。没有水，这世界上的任何生物都无法生存。而对于宝宝来说，他们对水的需求量更为明显。

孩子还小，所以身体的新陈代谢比较快，排尿的次数比较多，而且也很容易出汗。所以水对他们很重要。尤其是对年幼的孩子，我们几乎每天都给他们换很多尿布，但是宝宝不会说话，也不能表达对水的渴望，这就需要我们根据宝宝的一些表现来判断他是否想喝水。

宝宝喝水有讲究，抓住这些喝水的规律，让宝宝爱上喝水

今天小编带大家看一下宝宝平时口渴的表现有哪些？

最常见的是宝宝会不断的用舌头舔自己的嘴唇。这种情况很容易判断孩子是口渴了。

2.可以观察孩子的情绪，如果总是哭闹而且情绪很烦躁，体温也升高，嘴唇很干燥的话，就说明孩子很可能需要喝水了，我们要及时的给孩子补充一些水分。

3.可以通过孩子的尿液来判断。如果发现给孩子换尿片的次数减少，而且尿的颜色发黄，尿量还很少的情况下，就说明我们的宝宝缺水了，也可能是出现了感冒等病症，要多给孩子补充一些水分。

4.如果在宝宝运动量比较大或者是户外活动的时候，我们尽量给宝宝补充一些水分，因为他们的运动量大，流失的水分都多，这时候宝宝也会缺水，所以我们出门的时候一定要带上宝宝的水杯及时补充水分。

5.如果孩子出现了一些病症，比如发烧、感冒、咳嗽等，这种情况下尿量一定也会很少，我们要多给孩子补充一些水分，这样不仅能够促进血液循环，还能够将毒素及时排出体外。

当然我们给孩子补充水分的时候也不是越多越好，我们也要注意以下几个方面。

1.尽量使用白开水。

白水不仅能够给宝宝补充水分，而且还能达到降温的作用，每次可以先给予少量的水，之后逐渐的增加次数和水量。

2.睡觉之前尽量不要喝水。

因为宝宝的肾脏功能还没有发育完全，睡前，如果给孩子喝了很多水的话，到了晚上一定会，增加肾脏的负担。而且夜里还会排尿增多影响了宝宝的睡眠。

3.味道要清淡一些。

一开始给宝宝用水的时候，一定不要放入很多糖或者是带甜味的物质。清水对宝宝来说可以更好地补充体内的水分。

4.我们要根据孩子的未来情况来供应孩子的水量。

如果孩子奶水的次数比较多，那么虽然要相应减少，添加辅食之后孩子的，水，可能也要减少一些。

所以我们对孩子的饮水方面需求一定要进行观察，及时给孩子补充水分，因为水是我们生命的源泉，对于孩子来说更是如此。用水量也要根据孩子的月龄以及身体情况判断，并非是水喝得越多对身体越好，这是不科学的。如果大家还有好的建议和方法，可以在下方留言我们一起讨论吧。

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