現在的孩子的生活條件相比於過去都有了很大的改善，特別是生活方面比以前的小孩兒好的太多了，各個方面都是很充分的。只要孩子們想喫，父母們基本上都能滿足，而我們今天就要討論的話題是，孩子們平時喫什麼水果會對他們更好。

因爲喫水果對孩子的發育很有好處，而在當今社會，很多家庭也知道水果含有豐富的維生素營養，所以很多水果會大量儲存在家中。但是，如果不正確食用水果，就不一定能爲孩子提供營養，而且會產生一定的不良影響。在一些水果中，營養太豐富，或是卡路里包含的能量太多都會導致孩子肥胖，所以家長在選擇水果時，一定要爲孩子選擇合適的水果。現在，水果品種繁多，讓人眼花繚亂！以下四種水果是兒童經常食用的，有利於促進大腦發育和消化。

要說起來香蕉，在我們生活中是很常見的，它是我們日常生活中最常見的熱帶水果，幾乎每個家庭都和食用它，它的味道美味，而且喫起來非常的軟糯，加上一定的甜味，特別的吸引小孩子，而且香蕉在促進腸胃消化和幫助排泄體內廢物方面有很好的效果，不但小孩子，就連許多成年人，在遇到便祕問題時也會香蕉。香蕉對兒童也有很多的好處，它有利於幫助孩子放鬆疲憊的身心，特別是大腦神經，給孩子的智力發展提供一個良好的環境，同時呢，香蕉的卡路里含量比較少，所以就算喫多也不會變胖的。

橘子這種水果通常在冬天大量的出售，而很多的老年人還是傳統的思維模式，他們認爲孩子們喫太多這種水果會容易着上火，雖然這種想法也是不錯的，但是隻要把握好合理的食用量，就不會上火的了。但如果你不喫它，救只是因爲怕上火，似乎有點窒息浪費食物的味道了。事實上，它對兒童的健康也有很多的好處，它富含着很多豐富的維生素C，而且裹在白色細絲中的橘子麪包具有良好營養，也有利於促進兒童的身心發育，並且促進兒童腸胃的消化，

橙子不同於桔子它的外在皮膚比較堅硬，喫起來很花時間，但裏面的果肉豐滿，汁水很多且香甜。使它的的味道和營養價值變得很高，特別是當孩子感冒的時候，有一些橙子，有可以緩解身體各種不適症狀的效果，而且它也具有促進消化，幫助大腦發育的功效。

要說起來蘋果呢，它在日常生活中更爲普遍了，它喫起來有清脆和香甜的味道，使許多的兒童對蘋果有一個特殊的愛好。而此外呢，蘋果的價格相對其他很多水果來說，也是比較的低的，適合各種收入家庭的使用。而且蘋果含有許多兒童所需要的維生素C和有機物質，經常喫蘋果可以清潔腸道，改善腸道功能的發育，加速新陳代謝，促進體內廢物的排出，提高免疫力，減少疾病的發生。

所以，兒童要多喫水果，會對自己的身體有很好的效果，有利於促進兒童健康發育，而且促進兒童的腸胃變得更加的強健，改善腸道的功能是習免疫力強大，減少疾病的發生。很多寶媽在選擇水果時候不知道怎麼選，現在這四種水果的好處都告訴你們了，以後到超市買東西千萬別放過這幾種水果啊！

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