隨着生活條件越來越好了,大家的飲食也越來越注重營養了,在以前,只要能溫飽就已經很不錯了。以前的餐桌上,最常見的食物就是蔬菜了,畢竟肉類價格那麼貴,只有逢年過節的時候纔可以喫。而現在的餐桌上依舊是蔬菜,但是這不是因爲肉類太貴了,而是因爲肉類喫膩了。

蔬菜的營養價值很高,而且還有豐富的膳食纖維和維生素,補充人體營養。但是肉類脂肪高,膽固醇高,經常喫的話就會影響人體健康了。其實有種肉是可以喫的,那就是魚肉了,魚肉是我們生活中最常喫的食物,高蛋白低脂肪,味道還非常的好。生活中價格便宜味道好的魚還很多,小編今天就給大家介紹幾種吧。生活中最便宜的4種海魚,價格低廉營養美味,都喫過的那就賺了!

第一種:小黃花魚

小黃花魚又叫小黃魚,是一種很美味的魚了,它的營養價值極高,而且,它的魚鰾還可以製作成鰾膠呢,它的精巢也可以製作成魚精蛋白,所以,小黃魚深受消費者的喜愛,小黃魚它的價格並沒有大黃花魚那麼的貴,價格還是很便宜,口感而很好,鮮嫩可口。小黃魚的做法也有很多,常見的就有香糟小黃魚、小黃魚燴豆腐、香酥小黃魚等,所以平時也可以買小黃魚喫。

第二種:青鱗魚

青鱗魚在我國也是很受歡迎的,價格便宜還好喫,而且它還有解毒的作用呢,像被海蛇咬傷,就可以用它來解毒。青鱗魚在我國的近海沿岸是最常見的,而且很容易捕撈,產量也是很大的。青鱗魚它的主要特點就是它魚皮上的那一抹青色了,很是有趣。青鱗魚一般被人用來做燒烤,因爲它的魚油有點多,做燒烤的話口感會更加的美味。所以,青鱗魚大家也是可以嚐嚐的,口感不比任何魚差。

第三種:鯧魚

鯧魚又叫鏡魚,主要生活在熱帶和亞熱帶地區,而是一種大型魚類。鯧魚的魚肉非常的厚實,而且肉質緊緻,魚刺也非常的少,味道極佳。鯧魚的營養價值極高,是一種天然的營養食物了,鯧魚的價格也能便宜,小編就非常的愛喫鯧魚,主要是因爲它的魚刺少,而不怕被魚刺卡到喉嚨了。鯧魚的做法有很多種,不過,還是清蒸的最好吃了,既有鯧魚的鮮嫩口感,還有一股香味,讓人喫着很有食慾感。所以,鯧魚大家也是可以嚐嚐的。

第四種:龍頭魚

龍頭魚就是我們所說的九肚魚了,是一種很常見的魚了,這種魚的身體非常的柔軟,主要是因爲它只有一條主骨,而且主骨很柔軟,就像是鬍鬚一樣,所以,有的地方的人還給它取名爲水潺,和水一樣的柔軟。龍頭魚的肉質很鮮美,而且水分很多,所以,不便於貯存和運輸。但是,用龍頭魚來加工成魚乾,那味道也很美味。龍頭魚價格自然也不是很貴了,在市場上也是很常見的。

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