文/妈宝经，内容原创，欢迎个人转发分享！

　　还记得那个喜欢在路上奔跑的小女孩森碟吗？现在已经是一个一米七个头的女生了，森碟现在只有十一岁。

　　这样的年纪有着如此高的个子，实在是让人羡慕。网友们看到森碟的变化，纷纷向森碟的爸妈询问长高的秘诀，毕竟家长们都希望自己的孩子能够多长个儿。

　　除了森碟，还有陆毅的女儿贝儿还有着让人羡慕的高个子和大长腿。

　　最近这段时间，网络上流传着陆毅和贝儿的照片，从照片中不难发现，贝儿完全遗传了爸妈的好基因，颜值和身材都在线。

　　穿着小裙子的贝儿露出的一双大长腿，实在是让人羡慕了，可以说的上是模特般的标准身材。

　　在现实生活中，大家也不难发现现在的孩子普遍都是非常高的，拥有一八零身高的青少年，走在大街上随时都能见到。

　　与八十年代、九十年代的出生的人相比，现在孩子的身高大多数都很高，这其中也是有着很多因素在里面的。

　　1.遗传基因

　　身高与基因是有着一定联系的，因为孩子身上的基因，大部分都取决于父母。

　　就拿肥胖来说，如果爸妈是特别胖的，孩子大多数情况下也会是胖的。

　　虽然说这样的说法存在着一定的绝对性，但是也从另外一个角度说明，爸妈的遗传基因的重要性。

　　陆毅和妻子的身高会比普遍身高要高，陆毅有着一米八多的个子，所以贝儿能拥有一双大长腿，也是和父母的基因分不开的。

　　2.生活饮食

　　基因是影响身高的一部分，但是身高不是完全都取决于基因。从孩子还是胎儿时期，爸妈就应该多关注孩子的营养问题，尤其是要做到及时补钙。

　　还有一个特别重要的时期，就是在孩子发育之前和之后的这段时间，家长们应该及时补充营养，安排好孩子的健康饮食，这对孩子长高是非常有帮助的。

　　3.多做运动

　　爱运动的孩子的体质要比不爱运动的孩子体质要好很多，就像一些蹦跳或者是需要拉伸的运动。

　　孩子在成长初期，能够多做关于这方面的运动，孩子的身高也会更高。

　　运动会使人们的血液循环更加流畅，尤其是在骨骼这块，多做运动会有利于孩子长高。孩子在整个的运动过程中，身体内的各项器官会有所增强。

　　4.充足睡眠

　　对于还没有成年的孩子来说，睡眠是非常重要的。

　　这是因为当孩子睡着之后，体内关于长个儿对的激素就会快速分泌，这也从另外一个角度告诉家长们，平时要多关注孩子的睡眠问题，让孩子拥有充足的睡眠。

　　一个人的身高与很多因素有关，当孩子还未成年之前，爸妈们还是可以通过一些外在的方法帮助孩子长高。

　　从一些研究报告中可以了解到，现在的孩子普遍很高，除了和父母有关以外，还有很多方面是需要注意的。

　　爸妈们应该多关注孩子的成长问题，这样孩子才能够健康地成长。

　　关注「妈宝经」，每天学习专业有用的育儿知识，做新时代好妈妈！如果这篇文章对你有用，记得给我们点赞并分享哦~