隨着人們物質水平的不斷提高，人們的生活水平得到了極大地提高，每個人的飲食要求也越來越高。市場上有很多成分，不僅有很多新鮮的蔬菜，而且還有很多新鮮的水果。這些水果不僅酸甜可口，而且對健康有益。

梨確實具有潤肺，清燥，緩解咳嗽和減少痰的作用。加百合潤肺止咳，對乾咳無痰有很好的緩解作用。因此，悉尼百合湯確實具有鎮咳藥和祛痰藥的作用。已經發現天然的“止咳藥”。早晚食用，清熱解毒，止咳化痰，身體健康。百合在人體中結合了多種營養成分，一直被公認爲是良好的滋補品，也是常見的中藥之一。

柚皮富含營養成分，可起到暖胃，化痰，健脾，潤喉，清火潤腸，降脂降糖的作用，特別適合中老年人和糖尿病患者耐心！，我們還可以將柚子皮洗淨，開水沖泡喝幾天，肺炎會好起來的！

石榴溫暖的甜酸進入肺，腎和大腸，具有產生體液，解渴和收斂的作用。在液體不足，口乾，喉嚨乾渴的地方，可以用作良好的食物療法。石榴搗爛汁或水煎劑可以清熱解毒，潤肺止咳，可以治療兒童treat病和長時間腹瀉。每天堅持食用可以滋養肺和腎臟，改善肺系統功能，增強抗病能力。

橘子富含維生素C，可幫助減輕感冒的初期症狀。在鹽水中浸泡20分鐘，將橙皮洗淨，然後切開。將半湯匙撒到一湯匙紙漿上的鹽中，以使鹽滲入紙漿並覆蓋頂部的橙皮。 ，在水中煮15-20分鐘。剝去頂上的橙皮，攪動果肉喫。它必須在熱的時候食用，這對治療咳嗽和預防感冒有很好的效果。