怀孕后期的时候可以通过胎动的感觉来判断胎儿在宫内的生存情况。

执笔：毛婷

定稿：苏子后

怀胎十月，母子同为一体，孕妈经常担心腹中的宝宝，其实大可不必如此紧张，如果胎宝真的出问题了，身体会及时给你反馈。

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案例

菲菲已经怀孕7个多月了，腹中宝宝比较好动，时不时都会给妈妈带来一点“惊喜”。

为了以后能更好的亲近宝宝，夫妻俩每天临睡前都会隔着肚子跟宝宝对话，讲故事，而小宝贝也非常给面子，每次都会以“胎动”来回馈父母的努力。

这样的互动持续了一段时间，直到前几天发生了一件事，让菲菲担心不已。

原来，胎宝这几天一到晚上就异常活跃，经常在妈妈的肚子里“深夜玩杂耍”，胎动一次比一次有力，而且跟之前相比，次数频繁了许多，让本身就浅眠的菲菲愈发睡不着，她跟老公和婆婆说了这件事，结果对方都认为这是宝宝发育好的表现。

结果一天，菲菲晚上突然腹痛加剧，被紧急送进了医院，医生检查后发现胎儿缺氧引起的胎动加剧，所幸送的及时，母子已经稳定了，要是再拖下去，孩子可能就保不住了。

医生强调：孕晚期胎儿的任何变化可能都是在和妈妈传递“信号”，尤其是孕妈的睡眠和胎儿的发育更是息息相关，因此孕妈感到不适的时候都应该及时地和医生沟通，从而确保胎儿的健康。

孕妈睡眠情况和胎儿发育的关联

胎动，是指胎儿在子宫腔内的活动冲击到子宫壁的动作，也就是胎宝伸伸手、踢踢腿的时候孕妈肚子感受到的动作幅度。

一般在孕4月之后出现，而这也是孕期母亲判断胎儿发育情况的重要指征，而在孕妈进入睡眠状态的时候，这种联系则更为紧密。

1、国外的学者曾经做过研究，发现患有睡眠障碍的孕妇，其母子并发妊娠高血压、妊娠糖尿病和胎儿发育迟缓均有一定的联系；

2、根据重庆市开州人民医院的产科研究结果显示：37.23%的孕晚期孕妇都有过睡眠障碍，孕妇入睡困难和早产、产程长等呈正相关关系；

3、安徽医科大学也将孕晚期孕妇睡眠与胎儿发育情况做过研究，结果发现：孕期睡眠效率是婴儿体质发育的重要影响项，呈负相关。

也就是孕妇睡眠质量越差，往往暗示婴儿的体质发育就越弱，继续下去还会直接影响智力发育。

总而言之，孕妈睡眠质量好坏，都直接影响着胎儿的生长发育情况。

反过来，如果胎儿发育异常，也会通过一些信号来影响孕妈的睡眠，孕妈可要及时地抓住胎儿“求救信号”。

1、夜间盗汗

一般来讲，孕期女性体内的雌性激素会大量增加，导致血液中皮质醇结合球蛋白的浓度提高，导致血流速度加快，会相对孕前更容易出汗。

但如果在夜间孕妈经常盗汗，不仅影响睡眠，增加白天的疲乏感，还可能出现湿疹等皮肤问题，也会增加胎动频率，进而引发早产，甚至是流产等危险情况。如果出现这种情况，孕妈可需要多加警惕。

专家建议：这种情况下，孕妈可以白天补充一下睡眠，保持体力，每天保持10小时左右的高质量睡眠，如果情况持续加重，可以尽快和医生沟通，排除隐患。

2、晚上腿抽筋

从孕中期开始，胎儿迅速发育，体积越来越大，子宫在被撑大之后容易压迫到腰椎，进而引起腿部疲劳，出现抽筋的问题，轻微小腿抽筋属于正常情况，但如果经常腿部抽筋，尤其是在夜间越发频繁，很可能就是胎儿发出的“缺钙”信号。

因为孕中晚期的迅速发育，如果母体钙含量不足，机体就会自动调取血液和骨骼中的钙离子，但胎儿消耗快，孕妈要是没有及时补充，宝宝也会出现营养不良的情况。

专家建议：晚上可以适当按摩腿部 ，孕中期孕妇每天钙的适宜摄入量为1000毫克，孕妈可以多喝牛奶，吃虾皮、菠菜、动物肝脏、蛋黄等，平时多晒太阳，补充维生素D，促进钙的合成。