众所周知，爱美是女人的天性，减肥和保持苗条的身材是永恒的事业，保持颜值和体型不变，一直看起来永远少女和年轻，并不是一件容易的事，背后是需要辅吃很多汗水和努力的，因为女性到了一定年龄后，皮肤就会自然松弛，脸上开始长皱纹了，而且女性还要操心生活中的各种琐事。

如果没有保养意识的话，就会不断走下坡路了，再加上女性要经历怀孕生宝宝的过程，身材会大变样，如今，随着人们自律意识的增加，发现身边比实际年龄看起来年轻的宝妈越来越多了。

“年轻妈妈”走红

有一位“年轻妈妈”走红了，看了妈妈的身材和体态让不少同年龄的宝妈都羡慕不已，这位妈妈已经40岁，跟老公王先生的感情也十分要好，身边不少的小姐妹都很羡慕她的婚姻经营之道，这位妈妈和老公结婚多年依旧甜蜜恩爱，这位妈妈和老公婚后育有一个女儿。

女儿现在正在上初中，有一天休息日，这位妈妈女儿和别的同学出去玩后，就打算给女儿收拾一下平常不怎么穿的衣服，结果，找出了女儿之前的一件校服。

看到衣服，这位妈妈就产生了想要试穿一下校服的想法，为了看起来更像学生一些，这位妈妈还找来了女儿的粉色双肩包背了起来，一旁的老公看到老婆穿成这般走出来也变得很心动，立马拿出手机给老婆拍照。

这位妈妈看到老公在记录，还摆出了各种可爱和俏皮的姿势，看起来是很和谐的，不会给人一种在刻意扮嫩的感觉，这位妈妈即使已经40岁了穿女儿校服也毫无违和感，好像岁月对待她格外地温柔。

在脸上和身材都没有留下明显的痕迹，看到这位妈妈有的网友想要同款丈母娘，网友还表示：缺女婿不，想报名。

有的宝妈为什么在生完孩子后颜值和身材会发生明显的变化？

1. 与宝妈的家庭氛围有关

宝妈在生完孩子后，并不意味着就轻松了，还是有一堆操不完的心，因为带宝宝并不是一件容易的事，如果在宝妈产后，老公和家人在带娃时能搭把手，帮宝妈分担一下，不让带宝宝的重任都落在宝妈的身上，老公和家人对宝妈能多些理解和照顾。

宝妈如果能在这般有爱的家庭氛围下生活，宝妈自然不会伤心，整天愁眉苦脸的了，那产后的颜值和身材也不会给人一种衰老的感觉了。

2. 与宝妈自身的心态有关

宝妈产后不光要为宝宝喂奶，照顾宝宝的吃喝拉撒睡等基本的生活需求，宝妈还得向24个小时的贴身管家一样，陪伴在宝宝的身边保护好她，如果宝妈能挑战好自身的心态，适当的舒缓自身的压力，也不会看起来很憔悴。

1. 要保持适当的运动

宝妈产后一般都会重好多，为了恢复身材，宝妈在经过一段时间的月子恢复后，想要恢复之前的身材，还是要保持适当的运动，一开始不能选择太剧烈和强度太高的运动，得有个适应的过程，比如瑜伽等。

2. 饮食方面

宝妈产后想不变胖，饮食父母也得注意，最好少吃过于油腻和高热量的食物，清淡和纤维丰富的食物是一个不错的选择，但不能节食，因为还要给宝宝喂奶，可以少食多餐。