衆所周知，愛美是女人的天性，減肥和保持苗條的身材是永恆的事業，保持顏值和體型不變，一直看起來永遠少女和年輕，並不是一件容易的事，背後是需要輔喫很多汗水和努力的，因爲女性到了一定年齡後，皮膚就會自然鬆弛，臉上開始長皺紋了，而且女性還要操心生活中的各種瑣事。

如果沒有保養意識的話，就會不斷走下坡路了，再加上女性要經歷懷孕生寶寶的過程，身材會大變樣，如今，隨着人們自律意識的增加，發現身邊比實際年齡看起來年輕的寶媽越來越多了。

“年輕媽媽”走紅

有一位“年輕媽媽”走紅了，看了媽媽的身材和體態讓不少同年齡的寶媽都羨慕不已，這位媽媽已經40歲，跟老公王先生的感情也十分要好，身邊不少的小姐妹都很羨慕她的婚姻經營之道，這位媽媽和老公結婚多年依舊甜蜜恩愛，這位媽媽和老公婚後育有一個女兒。

女兒現在正在上初中，有一天休息日，這位媽媽女兒和別的同學出去玩後，就打算給女兒收拾一下平常不怎麼穿的衣服，結果，找出了女兒之前的一件校服。

看到衣服，這位媽媽就產生了想要試穿一下校服的想法，爲了看起來更像學生一些，這位媽媽還找來了女兒的粉色雙肩包背了起來，一旁的老公看到老婆穿成這般走出來也變得很心動，立馬拿出手機給老婆拍照。

這位媽媽看到老公在記錄，還擺出了各種可愛和俏皮的姿勢，看起來是很和諧的，不會給人一種在刻意扮嫩的感覺，這位媽媽即使已經40歲了穿女兒校服也毫無違和感，好像歲月對待她格外地溫柔。

在臉上和身材都沒有留下明顯的痕跡，看到這位媽媽有的網友想要同款丈母孃，網友還表示：缺女婿不，想報名。

有的寶媽爲什麼在生完孩子後顏值和身材會發生明顯的變化？

1. 與寶媽的家庭氛圍有關

寶媽在生完孩子後，並不意味着就輕鬆了，還是有一堆操不完的心，因爲帶寶寶並不是一件容易的事，如果在寶媽產後，老公和家人在帶娃時能搭把手，幫寶媽分擔一下，不讓帶寶寶的重任都落在寶媽的身上，老公和家人對寶媽能多些理解和照顧。

寶媽如果能在這般有愛的家庭氛圍下生活，寶媽自然不會傷心，整天愁眉苦臉的了，那產後的顏值和身材也不會給人一種衰老的感覺了。

2. 與寶媽自身的心態有關

寶媽產後不光要爲寶寶餵奶，照顧寶寶的喫喝拉撒睡等基本的生活需求，寶媽還得向24個小時的貼身管家一樣，陪伴在寶寶的身邊保護好她，如果寶媽能挑戰好自身的心態，適當的舒緩自身的壓力，也不會看起來很憔悴。

1. 要保持適當的運動

寶媽產後一般都會重好多，爲了恢復身材，寶媽在經過一段時間的月子恢復後，想要恢復之前的身材，還是要保持適當的運動，一開始不能選擇太劇烈和強度太高的運動，得有個適應的過程，比如瑜伽等。

2. 飲食方面

寶媽產後想不變胖，飲食父母也得注意，最好少喫過於油膩和高熱量的食物，清淡和纖維豐富的食物是一個不錯的選擇，但不能節食，因爲還要給寶寶餵奶，可以少食多餐。