現實生活當中患高血壓的人羣越來越多了，很多老年人甚至中青年都有高血壓。在平時經常熬夜加班，長期久坐不動，經常喫重口味的食物，這些不良生活方式都是導致高血壓的重要因素。

其實啊，高血壓早期是可以採取飲食調理、合理運動，再加上中藥調理來穩定病情，一般都會收到很好的效果。

高血壓的危害

高血壓是臨牀最爲常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。

典型高血壓病的主要症狀有頭暈、頭痛、耳鳴耳脹、失眠多夢、煩躁易怒、視物模糊、頸項僵緊、血壓升高等。晚期病人常伴有心腦腎等器官的實質性損害。

高血壓本身並沒什麼可怕的，怕就怕在各種併發症，尤其是長期高血壓對心腦腎等重要器官損害後出現的併發症是最要命的。

所以，患有高血壓病的人，一定要對它的危害有足夠的認識和高度的重視。中醫是怎麼認識高血壓的？

中醫學中並無高血壓這一病名，但沒有這個病名並不代表中醫學對高血壓絲毫沒認識。

事實上，與高血壓有關的各種臨牀症狀和相應的防治方法，中醫文獻中均有記載。

比如在《黃帝內經》中就有“諸風掉眩，皆屬於肝"，"髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所視”的記載，認爲本病的眩暈與肝腎有關。

《丹溪心法·頭眩六十七》提出"無痰不眩"，"無火不暈"的理論，認爲"痰"與"火"是引起眩暈的另一種原因。

中醫用藥防治高血壓

標本兼治是中醫治療高血壓病的基本原則，治療方法可分爲治標、治本兩大類。

另外，中醫講究辨證，在標本兼治的原則基礎上，根據每個不同患者實際情況，辨證用藥。

標本兼治法則

1、治"標"法則

（1）平肝潛陽法

平熄肝陽，緩解高血壓病交感神經亢奮的症候羣，用於肝陽上亢型。

常用的方劑有天麻鉤藤飲、龍膽瀉肝湯等。

（2）祛痰化溼法

平肝化痰，和胃化溼。適用於痰溼阻絡型，尤其是偏於肥胖者。

常用方劑有半夏白朮天麻湯。

（3）寧心安神法

適用於高血壓病早期患者，在其他症型中出現心悸不寧等興奮之症時亦可選用。

常用方劑有天王補心丹、知柏地黃丸、硃砂安神丸等。

（4）活血化瘀法

擴張血管，改善血液黏滯度，改善血小板功能，類同於高血壓病應用鈣通道阻滯劑等擴張血管藥物的作用，適用於高血壓病血瘀症。

常用方劑以血府逐瘀湯爲代表，可加用丹蔘、澤蘭等活血化瘀之品。

2、治"本"法則

主要是調治陰陽，使之平衡。

（1） 補肝腎法

適用於肝腎陰虧而致肝陽上亢型，以陰虛爲主的高血壓病，多見於高血壓病中晚期。

常用方劑爲六味地黃丸、六味地黃湯、一貫煎等。

（2）陰陽兩補法

主治陰陽兩虛，適用於長期高血壓病者，多爲高血壓病晚期。

常用方劑爲大補元煎、濟生腎氣丸等。

（3）調攝衝任法

適用於更年期婦女，常用方劑爲二仙湯。

不同階段、不同層次的方劑選擇同時，在辨證分型的基礎上，對症選方用藥，切忌"隨意論治""隨症論治"，否則很可能貽誤病情。日常生活如何幹預高血壓？

1、控制鹽分的攝入量

高血壓病人每天鈉鹽的攝入量應該少於五克，喫的食鹽越多，血壓就會越高。

2、減肥

肥胖也是導致高血壓的一個重要危險因素，對於肥胖的高血壓病人來說更應該控制體重。

降低體重不僅能夠起到降壓的作用，而且還能夠減少高血壓併發症的幾率。

3、戒菸戒酒

一杯杯酒下肚的同時，高血壓也漸漸與你與越靠越近。

菸草中的尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，加快心率，同時也促使腎上腺釋放大量激素，升高血壓。

4、堅持運動

高血壓病人最好是堅持騎自行車和快走以及廣場舞等無氧運動，但是對於合併有嚴重併發症的高血壓病人來說，就應該在醫生的辨證後選擇適合自己的運動方式，以免出現意外。

堅持運動是降低血壓的重要手段之一，能夠維持身心健康。

5、平和的心態

高血壓病人一定要保持平和的心態，不要大喜大悲，也不能夠經常動怒，不要因爲一點小事而大動肝火，一定要學會控制自己的情緒，要調整好心態。

雖然高血壓是一種很可怕不可根治的疾病，但是病人只要在平時保持平和的心態，堅持體育鍛煉，而且保持飲食結構合理，保持低脂低糖低鹽的原則，就能夠很好的控制血壓，能夠提高病人的生活質量。

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