以前的我们想要吃水果，总想到的就是那些常见的，苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜，好像就这些，没有吃到什么特别的水果种类，那时候不是没有，而是我们的生活所限，吃到这些都已经很不错了，现在好了，我们的生活越过越好，在水果店明显看到种类多了很多，一年四季常有的水果，当季的水果，外地的水果，还有进口的水果，每次要买水果的时候都不知道买什么好了。一开始哪知道牛油果的存在，根本不知道牛油果这个名字，当知道它后，没有吃过，习惯性的觉得它不好吃，没想到买了牛油果尝试之后，才发现它很不错。

牛油果在市面上属于贵的一类水果，所以很多人还是吃的少，我每次买一个回来，想让孩子将它吃掉，她都是拒绝的，真是愁死人了，这么有营养的水果，孩子竟然不吃，没办法，孩子哪像我们大人，不喜欢就是不喜欢，才不会因为它有营养而去吃，那怎么办呢，后来我想到了一个好办法，自从用了这个方法后，孩子再也不拒绝了。牛油果里面含有大量的营养物质以外，还含有一种可能很少人知道的叶酸成分，叶酸正好是孕妇需要的，比吃药还要好，它是纯天然的叶酸，所以说多吃牛油果，对胎儿帮助很大，发育的更好。今天要给大家推荐的美食，就是用牛油果做成的，不过不是直接吃，和香蕉、牛奶搭配在一起，做成奶昔，做出来的样子卖相很好，孩子见到很喜欢，孕妈平时也可以多喝些，又好喝又营养的奶昔别错过了，你一定要来试试看，越吃越健康！

牛油果香蕉奶昔

需要食材：牛油果一个、香蕉一根、牛奶适量

先将所有的食材准备好，在挑选牛油果的时候，尽量选择那种颜色很深的，轻轻按压后有些发软，这样的牛油果一般都是熟透的，吃上去口感会更好，香蕉选择完整的，无碰坏的，这样的甜度高，做好后口感会更好，牛奶想用什么样的都可以。

下来将牛油果切开后，去皮切成小块，香蕉也去皮切成小块，形状随意了，反正要放搅拌机了。

全部放入搅拌机之后，加入牛奶，牛奶的量自己来定，加的多，做出来的奶昔就比较稀，若加的少，做出来的奶昔就比较稠，可以都尝试一下，看看你自己，或者孩子更喜欢哪种口感吧。

搅拌机将它们搅拌之后，就做好了，吃的时候，如果觉得不太甜的话，可以加进去一些蜂蜜，口感会更好。自己做的就是好，什么都可以随意一些，做好之后，可以放入一些喜欢吃的果干，或者坚果，效果更棒，而且无任何添加，绝对安全。喜欢这样的奶昔吃法吗？喜欢那就来亲自尝试一下，这可是让孩子可以增加营养的好方法，里看到这样的颜色奶昔，心情真是超级好，孩子每次见到我做这个，都不会拒绝，看她吃的很开心，孕妈妈也要多吃呢，胎儿在肚子里长得更健康，更聪明。