摘要：宝宝夜惊发生在深度睡眠阶段，夜惊的表现有睡眠中突然坐起，伴随着尖叫，宝宝心跳很快，呼吸加速，宝宝醒后有强烈的恐惧感，焦虑感和窒息感，极度需要父母的陪伴，同时宝宝偶尔还会伴有幻觉。如果宝宝在睡觉过程中，只是晃晃小脑袋，移动一下手脚，翻动一下小眼皮，再咕哝几声，调整了一个比较舒服的睡姿，那么妈妈就不用担心了，宝宝这个时候是处于快速眼动睡眠期，过一段时间，宝宝就又可以进入到深睡眠阶段啦。