现代医学发现，宝宝在睡眠中身体会分泌一定的生长激素，从而促进宝宝长得更高。所以，睡眠不佳的婴儿身高普遍低于同龄婴儿。为了不让宝宝在生长发育高峰期发育落后，妈妈们一定要注意宝宝的睡眠哦。 其实，每个妈妈们都很注重孩子的睡眠，但她们在不经意间可能犯了这五个错误：

1、固定宝宝头部仰卧着睡觉。

小璐刚当妈妈，每次宝宝睡着，她都会轻轻地把宝宝放下，然后扶正他的头，用一个小枕头放在头的两边抵着。小璐认为，这样宝宝就不会偏头或者出现窒息危险，健康又安全。

分析：其实，小璐犯了个大错。新生儿睡眠姿势的正确与否，直接影响其生长发育和身体健康。为了帮助新生儿从产道中吞咽一些水和黏液，出生后24小时内仍应采取低卧位。 侧卧不仅对重要器官没有过大压力，而且有利于肌肉放松。万一宝宝的奶溢出来，就不会呛进气管。

另外，由于新生儿颅骨缝合处没有完全闭合，如果新生儿总是或经常朝一个方向睡觉，就可能造成颅骨变形。 比如，长时间仰卧，孩子的头会平，长时间侧卧，孩子的头会歪，这会影响孩子的外貌。如果小时候不注意，等宝宝长大了再纠正就太晚了。

正确方法：经常为宝宝翻身，比如这次用左侧睡，下次用平躺，下次睡偏右侧……这样可以使宝宝的头型长得很好。 另外，喝完牛奶后，注意让宝宝侧卧，不要仰卧，以免吐奶窒息气管。左右侧卧时，注意不要将耳廓向前压，否则容易折叠变形。

2、让宝宝含着奶瓶入睡。

思思几个月大的时候，经常吃着妈妈的奶睡着。她妈妈不太在乎，所以思思养成了每次睡觉都必须喝奶的习惯。现在莎莎已经2岁了。每天晚上，她都抱着奶瓶睡觉，经常嘴里含着奶就睡着了。

分析：新生儿吸奶时睡觉，容易造成乳汁误入气管，形成不良的吸奶习惯。同时，睡觉时嘴里有乳汁，食物很容易在嘴里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

正确方法：几个月宝宝吃几口就经常睡着，这时妈妈可以用手轻轻地扭宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，直到吃饱为止。 如果宝宝被打扰而没有醒来，先让宝宝入睡，等宝宝醒来并有吃奶的要求时再喂他。同时，妈妈要掌握宝宝的睡眠规律，宝宝想睡觉的时候不要喂他。

另外，有牙齿的宝宝可以在睡前喝牛奶，但喝了牛奶后，需要喝些水漱口，保护宝宝的牙齿。如果宝宝在喝牛奶时养成了睡觉的习惯，妈妈一定要纠正，比如把牛奶换成水。

3、晚上叫醒宝宝尿尿。

阿霞爱干净，她总是害怕晚上宝宝尿床。每隔几个小时，她就去抱起正在睡觉的宝宝把尿。宝宝如果还没醒，阿霞会叫醒他。有时宝宝根本不想小便，阿霞也会拍打他的屁股，让宝大哭醒来。

分析：宝宝的膀胱容量很小，晚上一般要小便两三次，但晚上叫醒宝宝，不利于宝宝的睡眠。如果把宝宝叫醒，他们哭闹不安，需要很长时间才能再次入睡。 当宝宝的泌尿系统发育到一定程度时，夜间自然可以自我控制。当宝宝两三岁，晚上小便的时候，有的已经知道怎么叫人了，有的有小便的意思就会自然醒过来，根本不需要叫醒宝宝。

正确的方法：别让宝宝在睡觉前喝太多的水。如果宝宝晚上睡不安稳，辗转反侧，可能是宝宝有尿，可以轻轻唤醒宝宝，为宝宝排尿。 父母也可以在婴儿床单的底部放一块塑料棉。一旦他弄湿了床，也不会弄脏床垫。如果宝宝不想，就不要强迫宝宝小便。

4、每晚迟于10点入睡。

阿红个喜欢夜生活的人。有了孩子，她也不例外。阿红经常带着宝宝去购物。即使在家，阿红也喜欢睡得很晚，这使她的宝宝养成了晚上12点才睡觉，早上10点开始睡觉的习惯。

分析：宝宝的身高不仅与遗传、营养和运动有关，还与生长激素的分泌有关。生长激素是人类下丘脑分泌的一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。 生长激素分泌过少，很可能导致身材矮小。生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡眠后能产生生长激素，睡眠一小时后逐渐进入高峰，一般从22:00到凌晨1:00。如果入睡得太晚，宝宝的身高会受到影响。

正确方法：为了宝宝的健康成长，妈妈应该让宝宝养成良好的习惯，即宝宝最晚睡眠时间不超过晚上9点，一般10点前睡眠最为合适。这样，宝宝就不会错过生长激素分泌的高峰期，以后具有理想身高。