現代醫學發現，寶寶在睡眠中身體會分泌一定的生長激素，從而促進寶寶長得更高。所以，睡眠不佳的嬰兒身高普遍低於同齡嬰兒。爲了不讓寶寶在生長發育高峯期發育落後，媽媽們一定要注意寶寶的睡眠哦。 其實，每個媽媽們都很注重孩子的睡眠，但她們在不經意間可能犯了這五個錯誤：

1、固定寶寶頭部仰臥着睡覺。

小璐剛當媽媽，每次寶寶睡着，她都會輕輕地把寶寶放下，然後扶正他的頭，用一個小枕頭放在頭的兩邊抵着。小璐認爲，這樣寶寶就不會偏頭或者出現窒息危險，健康又安全。

分析：其實，小璐犯了個大錯。新生兒睡眠姿勢的正確與否，直接影響其生長發育和身體健康。爲了幫助新生兒從產道中吞嚥一些水和黏液，出生後24小時內仍應採取低臥位。 側臥不僅對重要器官沒有過大壓力，而且有利於肌肉放鬆。萬一寶寶的奶溢出來，就不會嗆進氣管。

另外，由於新生兒顱骨縫合處沒有完全閉合，如果新生兒總是或經常朝一個方向睡覺，就可能造成顱骨變形。 比如，長時間仰臥，孩子的頭會平，長時間側臥，孩子的頭會歪，這會影響孩子的外貌。如果小時候不注意，等寶寶長大了再糾正就太晚了。

正確方法：經常爲寶寶翻身，比如這次用左側睡，下次用平躺，下次睡偏右側……這樣可以使寶寶的頭型長得很好。 另外，喝完牛奶後，注意讓寶寶側臥，不要仰臥，以免吐奶窒息氣管。左右側臥時，注意不要將耳廓向前壓，否則容易摺疊變形。

2、讓寶寶含着奶瓶入睡。

思思幾個月大的時候，經常喫着媽媽的奶睡着。她媽媽不太在乎，所以思思養成了每次睡覺都必須喝奶的習慣。現在莎莎已經2歲了。每天晚上，她都抱着奶瓶睡覺，經常嘴裏含着奶就睡着了。

分析：新生兒吸奶時睡覺，容易造成乳汁誤入氣管，形成不良的吸奶習慣。同時，睡覺時嘴裏有乳汁，食物很容易在嘴裏發酵，腐蝕牙齒，形成蛀牙。

正確方法：幾個月寶寶喫幾口就經常睡着，這時媽媽可以用手輕輕地扭寶寶的耳朵，讓寶寶繼續喫，直到喫飽爲止。 如果寶寶被打擾而沒有醒來，先讓寶寶入睡，等寶寶醒來並有喫奶的要求時再喂他。同時，媽媽要掌握寶寶的睡眠規律，寶寶想睡覺的時候不要喂他。

另外，有牙齒的寶寶可以在睡前喝牛奶，但喝了牛奶後，需要喝些水漱口，保護寶寶的牙齒。如果寶寶在喝牛奶時養成了睡覺的習慣，媽媽一定要糾正，比如把牛奶換成水。

3、晚上叫醒寶寶尿尿。

阿霞愛乾淨，她總是害怕晚上寶寶尿牀。每隔幾個小時，她就去抱起正在睡覺的寶寶把尿。寶寶如果還沒醒，阿霞會叫醒他。有時寶寶根本不想小便，阿霞也會拍打他的屁股，讓寶大哭醒來。

分析：寶寶的膀胱容量很小，晚上一般要小便兩三次，但晚上叫醒寶寶，不利於寶寶的睡眠。如果把寶寶叫醒，他們哭鬧不安，需要很長時間才能再次入睡。 當寶寶的泌尿系統發育到一定程度時，夜間自然可以自我控制。當寶寶兩三歲，晚上小便的時候，有的已經知道怎麼叫人了，有的有小便的意思就會自然醒過來，根本不需要叫醒寶寶。

正確的方法：別讓寶寶在睡覺前喝太多的水。如果寶寶晚上睡不安穩，輾轉反側，可能是寶寶有尿，可以輕輕喚醒寶寶，爲寶寶排尿。 父母也可以在嬰兒牀單的底部放一塊塑料棉。一旦他弄溼了牀，也不會弄髒牀墊。如果寶寶不想，就不要強迫寶寶小便。

4、每晚遲於10點入睡。

阿紅個喜歡夜生活的人。有了孩子，她也不例外。阿紅經常帶着寶寶去購物。即使在家，阿紅也喜歡睡得很晚，這使她的寶寶養成了晚上12點才睡覺，早上10點開始睡覺的習慣。

分析：寶寶的身高不僅與遺傳、營養和運動有關，還與生長激素的分泌有關。生長激素是人類下丘腦分泌的一種蛋白質，能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育。 生長激素分泌過少，很可能導致身材矮小。生長激素的分泌有其特定的節律，即人在睡眠後能產生生長激素，睡眠一小時後逐漸進入高峯，一般從22:00到凌晨1:00。如果入睡得太晚，寶寶的身高會受到影響。

正確方法：爲了寶寶的健康成長，媽媽應該讓寶寶養成良好的習慣，即寶寶最晚睡眠時間不超過晚上9點，一般10點前睡眠最爲合適。這樣，寶寶就不會錯過生長激素分泌的高峯期，以後具有理想身高。