摘要:如果寶寶在喝牛奶時養成了睡覺的習慣,媽媽一定要糾正,比如把牛奶換成水。即使在家,阿紅也喜歡睡得很晚,這使她的寶寶養成了晚上12點才睡覺,早上10點開始睡覺的習慣。

現代醫學發現,寶寶在睡眠中身體會分泌一定的生長激素,從而促進寶寶長得更高。所以,睡眠不佳的嬰兒身高普遍低於同齡嬰兒。爲了不讓寶寶在生長髮育高峯期發育落後,媽媽們一定要注意寶寶的睡眠哦。 其實,每個媽媽們都很注重孩子的睡眠,但她們在不經意間可能犯了這五個錯誤:

1、固定寶寶頭部仰臥着睡覺。

小璐剛當媽媽,每次寶寶睡着,她都會輕輕地把寶寶放下,然後扶正他的頭,用一個小枕頭放在頭的兩邊抵着。小璐認爲,這樣寶寶就不會偏頭或者出現窒息危險,健康又安全。

分析:其實,小璐犯了個大錯。新生兒睡眠姿勢的正確與否,直接影響其生長髮育和身體健康。爲了幫助新生兒從產道中吞嚥一些水和黏液,出生後24小時內仍應採取低臥位。 側臥不僅對重要器官沒有過大壓力,而且有利於肌肉放鬆。萬一寶寶的奶溢出來,就不會嗆進氣管。

另外,由於新生兒顱骨縫合處沒有完全閉合,如果新生兒總是或經常朝一個方向睡覺,就可能造成顱骨變形。 比如,長時間仰臥,孩子的頭會平,長時間側臥,孩子的頭會歪,這會影響孩子的外貌。如果小時候不注意,等寶寶長大了再糾正就太晚了。

正確方法:經常爲寶寶翻身,比如這次用左側睡,下次用平躺,下次睡偏右側……這樣可以使寶寶的頭型長得很好。 另外,喝完牛奶後,注意讓寶寶側臥,不要仰臥,以免吐奶窒息氣管。左右側臥時,注意不要將耳廓向前壓,否則容易摺疊變形。

2、讓寶寶含着奶瓶入睡。

思思幾個月大的時候,經常喫着媽媽的奶睡着。她媽媽不太在乎,所以思思養成了每次睡覺都必須喝奶的習慣。現在莎莎已經2歲了。每天晚上,她都抱着奶瓶睡覺,經常嘴裏含着奶就睡着了。

分析:新生兒吸奶時睡覺,容易造成乳汁誤入氣管,形成不良的吸奶習慣。同時,睡覺時嘴裏有乳汁,食物很容易在嘴裏發酵,腐蝕牙齒,形成蛀牙。

正確方法:幾個月寶寶喫幾口就經常睡着,這時媽媽可以用手輕輕地扭寶寶的耳朵,讓寶寶繼續喫,直到喫飽爲止。 如果寶寶被打擾而沒有醒來,先讓寶寶入睡,等寶寶醒來並有喫奶的要求時再喂他。同時,媽媽要掌握寶寶的睡眠規律,寶寶想睡覺的時候不要喂他。

另外,有牙齒的寶寶可以在睡前喝牛奶,但喝了牛奶後,需要喝些水漱口,保護寶寶的牙齒。如果寶寶在喝牛奶時養成了睡覺的習慣,媽媽一定要糾正,比如把牛奶換成水。

3、晚上叫醒寶寶尿尿。

阿霞愛乾淨,她總是害怕晚上寶寶尿牀。每隔幾個小時,她就去抱起正在睡覺的寶寶把尿。寶寶如果還沒醒,阿霞會叫醒他。有時寶寶根本不想小便,阿霞也會拍打他的屁股,讓寶大哭醒來。

分析:寶寶的膀胱容量很小,晚上一般要小便兩三次,但晚上叫醒寶寶,不利於寶寶的睡眠。如果把寶寶叫醒,他們哭鬧不安,需要很長時間才能再次入睡。 當寶寶的泌尿系統發育到一定程度時,夜間自然可以自我控制。當寶寶兩三歲,晚上小便的時候,有的已經知道怎麼叫人了,有的有小便的意思就會自然醒過來,根本不需要叫醒寶寶。

正確的方法:別讓寶寶在睡覺前喝太多的水。如果寶寶晚上睡不安穩,輾轉反側,可能是寶寶有尿,可以輕輕喚醒寶寶,爲寶寶排尿。 父母也可以在嬰兒牀單的底部放一塊塑料棉。一旦他弄溼了牀,也不會弄髒牀墊。如果寶寶不想,就不要強迫寶寶小便。

4、每晚遲於10點入睡。

阿紅個喜歡夜生活的人。有了孩子,她也不例外。阿紅經常帶着寶寶去購物。即使在家,阿紅也喜歡睡得很晚,這使她的寶寶養成了晚上12點才睡覺,早上10點開始睡覺的習慣。

分析:寶寶的身高不僅與遺傳、營養和運動有關,還與生長激素的分泌有關。生長激素是人類下丘腦分泌的一種蛋白質,能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長髮育。 生長激素分泌過少,很可能導致身材矮小。生長激素的分泌有其特定的節律,即人在睡眠後能產生生長激素,睡眠一小時後逐漸進入高峯,一般從22:00到凌晨1:00。如果入睡得太晚,寶寶的身高會受到影響。

正確方法:爲了寶寶的健康成長,媽媽應該讓寶寶養成良好的習慣,即寶寶最晚睡眠時間不超過晚上9點,一般10點前睡眠最爲合適。這樣,寶寶就不會錯過生長激素分泌的高峯期,以後具有理想身高。

相關文章