一歲後寶寶的睡眠時間真的變少了嗎？

摘要：一般來說1歲多的寶寶每天的睡眠時間爲10-14小時就夠了，過多或過少都會影響孩子的生長發育。但有的媽媽可能會擔心寶寶一歲後，比之前七八個月相比白天睡眠時間明顯減少，擔心寶寶睡不好影響發育。

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每個寶寶睡眠的時間都不盡相同，有的寶寶可能一天能睡14個小時，有的寶寶每天能睡10個小時，但是無論睡多長時間，睡眠質量同樣重要，有的寶寶睡眠時間不長，但是睡眠質量很好。但有的媽媽可能會擔心寶寶一歲後，比之前七八個月相比白天睡眠時間明顯減少，擔心寶寶睡不好影響發育。而如何判斷寶寶發育是否異常呢？

關鍵是看孩子是否有異常，如果沒有異常，只是精神充沛，就屬於正常！一般來說1歲多的寶寶每天的睡眠時間爲10-14小時就夠了，過多或過少都會影響孩子的生長發育！過多的睡眠，會影響寶寶的大腦智力的發育！這個時期的孩子應該是精力充沛，活潑好動的時候，所以，白天較少的睡眠沒有關係，關鍵是夜間的睡眠要長且安穩。過少的睡眠，一般是指低於24小時裏10小時。這樣的睡眠會影響孩子的身體健康。寶寶的睡眠時間因人而異。關鍵是看寶寶的精神狀態如何。