看过《中国达人秀》的朋友应该对伊能静是比较熟悉的，伊能静开始是以歌手的身份进入娱乐圈的，并且凭借代表作《十九岁的最后一天》而红遍大江南北，之后更是转战演艺圈，出演了多部令人印象深刻的影视剧作品。

伊能静刚刚出道的时候，被很多媒体称为“甜心教主”，主要是和她甜美的气质和歌声有关，之后进军内地娱乐圈也是凭借则让人“酸软”的甜美气场，很快就获得了很高的人气和热度。之后，通过担任《中国达人秀》的导师，让伊能静的事业达到了顶峰，有越来越多的人开始喜欢并关注伊能静。

伊能静曾经在一档综艺节目上，标榜自己是“老少女”，不仅没有受到网友们的嘲笑和抨击，反而更多的人是表示支持他的，毕竟伊能静虽然已经52岁，但是依旧保持着非常好的状态，单单看颜值和身材，根本不敢相信是她已经是50多岁的人了，整个人给人的感觉就像是18岁的少女一样，特别是她的身材，不仅体重仅有90多斤，还有着纤细迷人的“漫画腿”，这样的年纪能保持这样的身材，确实不容易，一些网友也纷纷问起了伊能静平时用到的减肥方法，小编也把方法都整理了出来，一起看看吧。

其实伊能静用到的减肥方法在别人开来是非常酷的，特别是她已经50多岁的年纪，而具体的方法大致有以下3点，

1、经常运动

伊能静是一个非常爱运动的人，除了常年坚持做瑜伽和游泳之外，她还非常喜欢各种户外运动，很多户外运动对于年轻人来说，都是非常吃力并且辛苦的，而伊能静却能很轻易的完场。

2、坚持吃减肥餐

伊能静有着很好的饮食习惯，而且很少会去外面吃饭，更多时候都是自己做饭吃，她自己也曾说过，曾有很长一段时间坚持吃减肥餐，对于维持好身材有着很大的帮助。

3、午后喝黑咖啡

众所周知，喝黑咖啡可以提高代谢，并且还能帮助我们抑制食欲，而伊能静就有着每天午后喝一杯黑咖啡，可以有效的降低食欲，午后时光，一个人独自闲坐着喝一杯黑咖啡，听起来的确很酷。