自信怀孕后，对于鱼肝油和维生素AD听得最多。身边很多人说，要适当的补充维生素AD，或是鱼肝油，这样能提高孩子记忆力，促进大脑发育，对智力方面也是有很大的提高的。但是，有很多人不清楚鱼肝油和维生素AD有什么区别，甚至有一部分人认为，有甘油就是维生素AD ，两者搞不清，对于孩子，平常到底应该如何补充呢？

鱼肝油我们可以简单的理解为，鱼肝脏上的油，也就是脂肪。不过，这里所说的并不是我们经常吃的淡水鱼，而是所指鲨鱼、鳕鱼、或是鲸鱼、海豹等这些鱼类的肝脏脂肪。那为什么很多人总是分不清鱼肝油和维生素AD 呢？

成分

鱼肝油的主要成分就是脂溶性维生素A、维生素D。这么说来，那鱼肝油不就是维生素AD 吗？不，并不是这样的，虽然说鱼肝油含有维生素AD ，但是维生素A和维生素D 的成分比例是10:1。我市场上，我们所到的维生素AD 比例是3:1.

维生素AD和鱼肝油的使用效果和预防上的差别

虽然鱼肝油的成分是维生素AD，但其成分比例不同，所以其治疗方法也不同。鱼肝油市场上有两种，一种是医疗保健，另一种是医药。对于0-7岁的儿童，维生素A和维生素D的最佳比例为3:1。因此，鱼肝油对疾病的防治没有作用。维生素AD是一种药物，对缺乏维生素AD的患者有很好的治疗和预防作用。

不同的功效，所使用的人群也是不一样的。

一般来说，鱼肝油适用于日常保健的人群。而维生素AD是专为特定年龄段的婴幼儿的营养补充剂。所以，对于宝宝而言，维生素AD才是最适合的，而鱼肝油并不适合。对此，网友们，你们怎么看呢？