女性一生中排出的成熟卵子是400-500個,正常女性每一個月經週期排出1個卵子,少數女性會一次排2個。

執筆:毛婷

編輯:劉一之

定稿:蘇子後

女性的卵子質量直接決定着其生育能力的高低,現代社會由於女性自身、社會壓力和生活習慣,都讓女性卵子的質量逐步下降,也就意味着生育健康寶寶的先決條件受到衝擊,因此女性孕前一定要了解自己的卵子質量。

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女性卵子質量的好壞,3個檢查方法

1、年齡判斷法

女性在初次月經來潮後,體內開始排卵,一生中排出的成熟卵子是400-500個,正常女性每一個月經週期排出1個卵子,少數女性會一次排2個。

而最佳受孕也就是其卵子質量和數量最佳的時期,一般是23-30歲,在30歲之後卵巢功能開始下降,35歲就被稱之爲“高齡產婦”,其卵子數量和質量大大下降,生育能力也開始減弱。

2、經前分泌物檢測法

女性在來月經之前,身體感覺比較躁動,且能明顯察覺出體內分泌出一些物質,往往說明卵子質量好,更容易受孕。

不同體質的女性經前分泌物的狀態、顏色和粘稠度都各不相同,而這背後主要的原因就是性激素濃度的差異,性激素和卵巢功能息息相關。

如果性激素濃度較高,卵巢功能良好,分泌物通常呈現出蛋清樣,是透明而粘稠的,這個時候就可以看出卵子質量相對較高。

3、性激素和超聲波檢查法

如果備孕或者想要更加了解自己體內卵子的情況,其實也有更爲準確的方法,那就是性激素和超聲波檢查法,可以在月經來潮後的第3-5天(卵泡早期)到醫院進行檢查。

性激素六項包括:卵泡刺激素、黃體生成素、雌激素、孕酮、雄性激素、促乳素,主要判斷是否有卵巢功能的衰退和內分泌紊亂性問題。

  • 孕酮濃度排卵前在0-4.8,排卵後期在7.6-97.6;
  • 雄性激素正常濃度爲0.7-3.1,排卵前期在48-521,排卵期爲70-1835;
  • 黃體生成素非排卵期的正常值在5-25;
  • 促乳素正常值爲0.08~0.92;
  • 卵泡刺激素在5~40。

超聲波則能夠準確檢測出卵子數量,以及卵巢的體積、卵巢內空腔濾泡的數量等,能夠全面清楚自身卵子的情況,判斷受孕能力。

三種情況,易“透支”女性卵子

1、提前“透支”卵子

前面講過了女性一生的排卵數量是有限制的,如果提前“透支”這些卵子,卵泡就無法發育,卵巢功能會自然下降,並且逐漸萎縮,生育年齡也就提前截止。

這幾種行爲都會透支卵子:攝入過多促排卵藥物促進受孕、過多嘗試試管嬰兒(6次以上)、長期捐卵。都會導致卵泡被大量消耗,造成月經不調、卵巢早衰、提前絕經等問題。

2、卵泡發育不良

卵泡分爲主卵泡(18-25mm)和小卵泡(4-5mm),如果女性排卵期沒有主卵泡發育,都是小卵泡,就稱之爲卵泡發育不良,現代女性主要的誘因還是腦垂體、卵巢早衰和多囊卵巢綜合症,這些都需要通過醫學手段治療,否則受孕將會很困難。

3、卵巢“消極怠工”

排卵是在下丘腦及垂體的指揮下進行的,如果垂體功能發生障礙,就沒有辦法分泌卵泡素和黃體,那麼卵巢也會逐漸“怠工”,如果造成萎縮和早衰就無法正常排出卵子。

現代女性由於生活壓力所致,普遍存在排卵異常的情況,主要誘因就是:過度減肥、長期熬夜、精神壓力大、情緒波動大和婦科問題,這幾大問題也是現代女性多多少少存在一點的,因此更要引起重視。

如何提高卵子的質量

1、做好避孕和保護措施,安全套是最不會干擾內分泌的方式之一;

2、保持規律的運動,鍛鍊可以提高女性的身體素質,從而提高卵子質量;

3、保證睡眠質量,人體內的激素在晚上11點之後是旺盛分泌的階段,少熬夜,保證高質量睡眠;

4、保持良好的心情,精神焦慮會擾亂女性內分泌,影響正常的排卵週期。

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