北京时间6月6日，近日张继科做客一档《榜样阅读》栏目，并且首次谈到自己退役后的打算，并且坚定了自己作为“乒乓人”的身份！此外，张继科在问答形式里还感谢父亲对自己的严苛教导，还透露出自己最敬佩的运动员是C罗！

相信提起张继科，大家对他最深刻的印象就是最快完成男子大满贯的选手，此外赛场撕衣服、踢挡板、吻领奖台等一系列的“疯狂”举动都彰显了这位大满贯选手是那么的不同寻常，同时这些标签也深深的吸引着无数的球迷，如今张继科已经成为乒乓球领域里当之无愧的第一网红、超级流量明星，但随着张继科的成名和年龄逐渐增长，张继科的比赛也越来越少，从当年里约之后的短暂休息再到2018年下半年至今，已经32岁的张继科虽然还没有正式宣布退役，但频繁出入综艺、商业等领域的张继科确实已经太久没有打过比赛了！

而就是在这样的情况下，很多球迷难免对张继科是否退役一事产生疑问，但这一问题张继科却从来没有正式回应过，直到近期张继科参加了一个名为《阅读榜样》的自述性栏目后首次正面回应了和退役相关的问题，内容中张继科在退役后二次就业的方向明确表示自己依然会选择和乒乓球有关联的行业，再次坚定了自己“乒乓人”的身份，这次张继科没有谈什么责任、义务这些漂亮话，而是从自身喜好的角度出发认为自己更愿意去延续自己已经从事力二十多年的乒乓球行业，可见张继科对乒乓球确实非常热爱！

另外，内容里除了张继科提到了退役后的打算，还重点提到了自己的父亲，张继科认为自己之所有现在的成绩和荣誉和自己的父亲从小对自己的严厉教导有着直接的关系，张继科表示父亲是自己的启蒙教练，而且小时候的张继科就已经早早的有系统性的训练，除了技术上的还包括了体能上的和对身体平衡感的训练，这些张继科直言小时候还不是很理解，但进入国乒后发现自己的体能远超同龄人之后才开始恍然大悟，不得不说张继科的成功除了天赋之外更多的是从儿时的培养和训练！

后续，采访中张继科还透露出自己最敬佩的运动员是C罗，张继科觉得C罗比赛的状态以及在赛场上的血性值得每一位运动员去学习，同时张继科也提到了自己除了乒乓球训练之外，平时也会有足球、高尔夫这样的业余运动，而且张继科认为每一项运动员都有其独有的魅力，都有值得自己学习的地方！

以下是栏目中对张继科的详细采访内容：

问题：我们应该如何适应环境找到自己的人生价值？

张继科：作者觉得即使出身不好、不利于生存，也需要我们来勇敢面对、顽强拼搏，这些都是成长所必须经历的。人一出生我觉得就是在认识自我、了解自我、努力发展的过程中成长，我该成为怎样的一个人只有对自己有一个正确认知后才能找准自己的位置。

我爸是一个乒乓球教练，他是我的启蒙老师，所以在他的教育和培养下我和乒乓球结缘，小的时候我也不明白为什么要学习乒乓球，在练习了一段时间后我发现自己的确有这样的条件和天赋，当我10岁的时候打赢了我的父亲，当时我觉得自己非常厉害！

回忆起小时候训练的经历不但要打球还要有一些体能的训练，我当时就在家里20平米的小院子里锻炼体能，每天都要进行一些基础的训练，上肢力量、下肢力量很多这些训练计划都是父亲帮我制定，7岁以后我爸为了练习我的协调性就常常带我去海里游泳，那时候我还不能明白为什么老爸对自己这么严格。

后来在队里大家都说我的体能比其他队员要好很多，当我听到对我的这些评价之后才真正意识到在我小的时候我的父亲为什么会对自己这么严格，所以现在会非常感谢父亲对自己的严格要求使我对乒乓球有一种执念！

问题：如何在竞争激烈的奥运赛场战胜压力？

张继科：其实压力就是动力，有时候我会给自己定一些实现起来很困难的目标，迫使自己去试一试，目标达成后我就会对自己更有信心，巴黎世乒赛之前国家队在奥地利训练的时候教练给我们弄了9个发球的落点，我的发球在7个参赛选手里面算是最差的！

一般封闭训练中9个落点我最多发中3-4个，那会儿就想比自己一下，让成绩翻倍挑战一下，结果打中了7个虽然这是很小的一件事情，但它又给我增加了一些信心，所以每次备战大赛前我都会化压力为动力，只有这样把自己逼到一定的份上，我觉得在大赛的紧张时候才能有利于自己身的发挥！

问题：您敬佩的运动员是谁？为什么？

张继科：我比较喜欢C罗，因为我觉得虽然不是同一个项目，但是有很多共同的优点去学习，C罗在场上踢球的这种状态还有他身上的血性都值得每一个运动员去学习，他曾经也非常喜欢乒乓球，所以现在我也很欣赏他，我也很欣赏他，其实葡萄牙和西班牙的那场比赛我也看了，帽子戏法真的很难做到，最后可惜没有进入决赛，但目前为止他是我心中的足球王者！

问题：除了乒乓球训练，平时还会做些什么事？

张继科：其实我的生活比较有规律，不就是我，运动员的生活都是很有规律的，因为只有好的休息才能使身体得到一定的放松和恢复，所以我一般训练完回去治疗、洗澡，因为只有在规定时间内去治疗、恢复才有利于第二天的这种训练，平常就自己喜欢踢踢足球还喜欢看看高尔夫，因为我觉得每一项运动都有不同的价值和值得学习的地方，但又要避免受伤会影响训练，职业生涯里最重要的就是训练，每次大赛前我都会给尹霄教练打个电话听听他的意见也是平复一下自己内心的紧张吧！

问题：如果将来退役，您会考虑什么发展方向？

张继科：如果真的决定退役那我还是有可能会继续从事乒乓球相关的工作，换一种方式去延续自己奋斗了二十多年的乒乓球事业，即使不在乒乓球一线工作了，但我仍是乒乓人想把乒乓球这项运动好的东西传递给所有人！