隨着生活水平的提高，以及人們對生活質量的更高要求，人們對於保健養生更有自己獨特的見解。

中醫認爲"脾爲後天之本"，與"先天之本"的腎，是人體先後天的根本，放在同一高度，健脾養胃是現在很多人都非常推崇的養生之道。

脾胃好不好，從以下幾個部位看出來

1、口脣

脾胃不好的嘴脣發白、沒有血色，顯得非常乾燥，容易爆皮、裂口子、口臭、齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。

另外，睡覺時會流口水，也是脾氣不足的一種表現。

2、眼睛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。

另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

3、鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導致的。

鼻翼發紅的人，多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。

4、耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足，常常表現爲耳鳴甚至耳聾。白朮——調理脾胃病

有一味治脾胃不適的中藥，那就是白朮。

很多有名的調理脾胃的中成藥，比如補中益氣丸、參苓白朮散、四君子湯、香砂六君子湯、半夏白朮天麻湯、歸脾丸、附子理中丸等，裏面都有白朮，而且分量很重。

除了中成藥，絕大多數的中醫在開方子治療脾胃病時，也幾乎都離不開白朮。

白朮在一些古代醫籍中亦有記載，如《長沙藥解》：“味甘、微苦，入足陽明胃、足太陰脾經”。

歷代醫學典籍和臨牀經驗都證明，白朮在健脾養胃、燥溼利水方面具有不可替代的功效作用，可謂是"無白朮、不脾胃"。

白朮補中燥溼，止渴生津，最益脾精，大養胃氣，降濁陰而進飲食，善止嘔吐，升清陽而消水谷，能醫泄利。也強調了白朮對於脾胃的更好療效。

白朮的用法

單純脾虛：白朮30克，泡水代茶飲。

脾胃虛弱：白朮30克，黃芪10克，泡水，代茶飲。

脾虛溼盛：導致頭暈：白朮30克，天麻10克，加水熬半小時，代茶飲。

脾虛溼盛：導致腹脹、反胃、反酸：白朮30克，陳皮10克，砂仁3克，泡水，代茶飲。

脾虛溼盛：導致腹瀉或大便不成形：白朮30克，茯苓15克，加水熬半小時，代茶飲。

脾胃陽虛：炒白朮30克，乾薑10克，泡水，代茶飲。

脾胃有"四怕"，一怕生，二怕冷，三怕撐，四怕生氣，而且脾胃疾病"三分治，七分養"， 脾胃病人羣在規律用藥調理的同時，還要從日常生活入手改善體質，以求治本，飲食要避免辛辣刺激，心情不好、壓力大也會干擾脾胃運化，平時要保持良好的心態，心胸豁達一些。症狀較重、病程較長的患者需在中醫師指導下系統治療。

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