原标题：孕期常接触它，会提高胎儿畸形率？现在很多家庭都有，孕妈防着点

每个孕妈都希望在自己的宝宝健康安全的来到世上，为了降低畸形婴儿的出生，孕妈一定要小心呵护。

执笔：王艳微

编辑：刘一之

定稿：苏子后

怀孕是一件喜悦的事情，但随着宝宝的到来，焦虑也是必不可少的，相信很多宝妈怀孕之后最害怕的事情莫过于胎儿畸形，一旦真的生下畸形宝宝，不但全家崩溃，对于宝宝来说，也是残忍的。

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怀孕期间孕妈需要怎么做？

1、按时孕检

只要是正规医院的产检，其实是帮助我们规避生育畸形儿风险的最好手段。

但是有的孕妈对于产检存疑，认为经常做检查会对肚子里的宝宝产生伤害，其实并不会是，按时孕检可以不仅可以及时看到宝宝的成长发育状况，而且还可以及时发现胎宝宝的异常问题，并尽快采取措施。因此，孕妈一定要按照医生的叮嘱，认真进行各项检查。

2、远离宠物

如果家里养有小宠物，怀孕期间，建议孕妈先把宠物寄托到宠物店或者朋友家里抚养。

因为不管平时宠物多干净，身上都不可避免的沾有细菌和寄生虫，比如寄生在猫身上的弓形虫，它会随着动物的粪便排出，且会渗透胎盘，诱发新生儿畸形。

据统计，英国每年出生的的新生儿中，因为母亲怀孕期间接触猫狗等宠物导致胎儿畸形的竟高达40%。

而现在很多家庭都有宠物，孕妈可要防着点，在备孕前建议去做个弓形虫检查。

3、熬夜玩手机、电脑

现代社会中，手机和计算机都是必不可少的，而且对年轻父母来说，一旦怀孕等于有了大把玩电子产品的时间，而且也无法忍受没有手机或者电脑的孤独感。甚至有还有些宝妈坚持工作，长期的接触电脑、复印机等辐射设备。

虽说这些辐射对孕妈身体伤害比较小，但如果熬夜玩，其实会影响身体正常内分泌，继而干扰胚胎的正常发育，也可能导致胎儿畸形。

4、远离二手烟

孕妈除了自己不吸烟不喝酒，还要让自己远离二手烟。

因为烟含有的尼古丁会引起孕妈子宫动脉收缩，使母体不能顺利供氧给胎儿，导致腹中的宝宝因缺氧而营养不良，严重时，可以引起胎儿畸形、流产。

现在，很多人都喜欢抽烟，但是有时并没有考虑到旁边有没有孕妇或小孩，这时，孕妈需要自己注意，远离二手烟。

另外，怀孕期间，饮食方面孕妈也需要格外注意，稍不注意，吃错不该吃的食物，那对母体和腹中的宝宝都有很大的威胁。

1、没有全熟的食物

现在市面上很流行吃生的食物，例如生鱼片，生的凉拌菜等，但是这些生的食物或者没有全熟的食物内会有细小的微生物，甚至可能有寄生虫或者其他不干净的成分。如果孕妈食用了，易对宝宝产生一定的威胁。

另外，孕妈怀孕后本身肠胃比较敏感，吃一些没有全熟的食物容易引起消化不良，拉肚子等一系列问题，所以建议孕妈不要吃这类食物。

2、腌制类食物

腌制类食物包括：咸菜、泡菜、腊肉等。

这类食物一般能够改善孕妈的味觉，提升食欲，但是在怀孕期间还需谨慎，建议不宜食用。

因为这类腌制食物含有大量的钠， 而这些会加重孕妈的肾脏负担，还有引水肿的可能，并且也会加大怀孕期间出现孕期高血压的可能性。

另外，腌制类的食物还含有很多的亚硝酸盐，如果孕妈吃了很容易对胎儿造成伤害，严重还会导致胎儿畸形。

3、皮蛋

中国很多人都喜欢吃皮蛋，但是建议孕妈最好不吃。因为它的制作过程中，需要加入纯碱、生石灰、食盐等物质，这些物质都会对孕妇和胎儿造成威胁。

其次，皮蛋中含有大量的氧化铅，铅容易损伤大脑和神经系统，有引发胎儿畸形甚至流产的可能性。

延伸阅读：孕期补充叶酸很重要

1、为什么要补充叶酸？

叶酸对于孕妇极其重要，根据研究表明：中国每800个婴儿出生，大约就有1个婴儿会出现神经管缺陷。

如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸，很有可能会导致胎儿神经系统缺陷。另外，补充叶酸还可以降低四肢面部重大畸形和唇腭裂的几率。

3、如何正确补充叶酸

叶酸最佳服用时机：孕妈每天早晨吃完早餐30~60分钟后服用，这是人体对叶酸的吸收率较高的时间。次，建议在怀孕前3个月就开始服用叶酸，一直延续到怀孕后3个月。

服用量：叶酸虽然好，但也需要掌握量的摄入，切不可过多服用。因为摄入过量不仅会造成孕妇呕吐。恶心等情况，还会给胎儿神经发育造成反作用，医生建议叶酸服用量在每天400微克左右，不超过1毫克。