相信不少新媽媽都會有這類疑惑：“寶寶每天就喫點母乳，他們渴不渴啊？要不要額外喂些水啊？”而爲了以防意外，不少媽媽還是選擇給寶寶喂些水。但其實在《美國兒科學會實用餵養指南》中寫道：“不足半歲的寶寶，其實沒必要額外飲水。”

爲什麼不需要額外喝水

水分已經夠了

01

其實無論是母乳還是沖泡好的配方奶粉，其主要成分還是水，約佔8-9成。而對於還沒有滿6個月的寶寶來說，這些水分已經足夠了，所以沒必要再額外去喝水了。

胃容量太小了

02

在寶寶6個月前，他們的胃容量超級小、腸胃功能也比較差，如果額外喝水，那麼本就略顯侷促的胃容量會更小，這樣寶寶的喝奶量也會被迫減少，久而久之很可能會引起營養不良的情況。

增加腎的負擔

03

6個月的寶寶腎功能還沒有發育完全，所以額外的飲水會加重腎臟負擔，輕者導致寶寶睡眠中排尿頻繁、影響睡眠質量；重者則導致水中毒，對孩子的健康非常不利。

所以說，只要寶寶喝奶量正常，那麼爸爸媽媽就不用給6個月寶寶額外喂水。另外媽媽們也不用擔心，喝配方奶粉的寶寶會有缺水的情況，因爲現在的配方奶粉已經儘量模仿母乳的配比了，只要大家完全按照要求加水，就不用擔心缺水問題。

另外有些媽媽一看寶寶出現便祕情況，就覺得是飲水量不夠，但其實導致寶寶便祕的原因有很多，比如寶寶對奶粉的某些成爲過敏；身體有輕微的炎症；沖泡比例不對，水少了；寶寶腸胃有問題，菌羣紊亂等等。所以當寶寶便祕的時候，不要急着加水，而是先諮詢一下醫生。

寶寶什麼時候需要補水

有些情況下寶寶可能有缺水的情況，需要及時補水：大家平常可以多看看寶寶尿液的顏色，如果尿液偏黃或者紙尿褲的尿漬明顯發黃，那麼就表示他有缺水的情況，此時就要想辦法補充一些水分。

1.前面也提到了，6月內的寶寶無論是母乳餵養還是和配方奶粉，都不需要額外喂水，只需要喝奶就可以了。所以如果寶寶有缺水的情況，也不要馬上給寶寶喂水，給他們喝一些母乳或者配方奶即可。

需要提醒的是，即便是氣溫高、出汗量大，寶寶也能從母乳或者配方奶中獲取足夠的水分；如果家長們還是擔心寶寶出汗太多可能缺水的問題，那麼不妨考慮一下降溫措施，而不是急着給寶寶喂水。

2.如果寶寶短時間內大量缺水，比如腹瀉、嘔吐甚至是發燒等，那麼就可以適當的補充一些水分。而如果寶寶嘴巴幹並且一直要水喝，那麼最好去醫院找醫生幫忙，千萬不要自行解決。

3.因爲日常的輔食、配方奶中都含有不少水分，所以即便寶寶已經1歲了，也不用喝太多得水，建議保持在30-60ml之間就可以了。等到寶寶一歲以後，他們就可以想大人一樣喝水了，爸爸媽媽可以適當督促。

總的來說，就是不足6個月的寶寶無需額外喂水，尤其是老一輩強勢推薦的“黃連水”更是不可取。至於6月以後的寶寶，可以適當飲水，不過不可以過量。一歲以後要寶寶渴了就可以喂水，記得給他準備一個漂亮的飲水杯哦~

作者：美媽

版權歸育兒網所有，

未經許可謝絕轉載。