这洋葱是——洋葱。洋葱是很常见的材料。挨家挨户使用。但是洋葱常用作早餐。洋葱的营养价值很丰富，只是被忽略了。洋葱中富含维生素、叶酸、无机物，经常吃补充人体所需的东西，洋葱中的硒元素有抗癌作用，刺激人体免疫反应，可以抑制癌细胞的分裂。

洋葱中还含有前列腺素a，它可以扩张血管，降低血液粘度，防止血栓，保护老年人心脑血管健康。洋葱还含有大蒜素，有时称为天然的催泪弹。因为丰富的香气会刺痛鼻子，使人流泪。事实上，这种香味能增进人的食欲，提高肠胃的张力，促进肠胃的蠕动作用，对一些食欲不振的老年人很好。洋葱还含有大蒜，杀菌能力强，对流感也有良好的预防作用，可以防止“三高”的上升。今天教我洋葱的方法——洋葱爆乳，喜欢的朋友在家做吧。冬天吃这道菜很好吃。

洋葱爆笑

材料：洋葱、牛肉、大葱、淀粉、旧抽、黑胡椒、盐。

方法：

第一步，将牛奶切碎，放在盆里，放入黑胡椒、盐、诺泵、淀粉，用手抓好，腌10分钟左右。

第二步是把洋葱切碎放在盘子里，卷起来，在平底锅里放适量的油，先加热油。

第三，将盛好的柳树放入锅里炒，直到油变热，然后在大火中烧，火星变色后浸泡，再放上另一锅，往锅里放油，用大葱段烧香。

第4步，将洋葱放入平底锅，快速炒熟，然后放入炒柳树，炒好，放入适量的盐，炒到所有材料都熟为止。

这样我们的洋葱宽燕就完成了，这道菜颜色好，甜，香，老人和孩子们都喜欢，我相信，特别是吃饭的话，牛肉也能起到激活寒气的作用。如果家里有老人，可以试一下老人。