随着科技的不断发达，手机的更新速度也越来越快，相应的手机的功能也越来越丰富，让我们足不出户就可以办理很多的事情，让我们的生活越来越便捷。

吃饭的时候我们在玩手机，睡觉前我们还要玩手机，上厕所我们也要带着手机，过马路我们还要带着手机，一天无时无刻不带着手机的我们貌似有点失控吧。

但是如果由于我们的使用不当而伤害我们的身体，那就非常得不偿失了吧。

那么在日常生活中，我们需要怎样去正确地使用手机呢？

1、手机的危害

相对于电脑等电子产品来讲，手机的辐射还是比较小的，但是手机体积小，方便便捷，和我们的时间接触是非常长的。

如果我们长期看手机，不仅会受到手机的辐射伤害，而且手机屏幕的亮度也会直接伤害我们的皮肤和眼睛。

如果长时间打电话戴耳机也会影响我们的视力，从而有不适的症状。

所以无论手机还是电脑，我们一定要控制好使用的时间，避免时间过长对身体造成伤害。

2、长时间将手机放在床头边睡觉会有辐射

我们平时使用手机的时候会经常肯定与手机无法自拔，尤其是晚上睡觉前，甚至我还会玩着玩着手机睡着，被手机砸到脸吓自己一跳。

而严重的是手机的辐射是比较伤害我们的身体的。

而手机的危害是以手机为中心散射出来的，所以人体受伤害的程度取决于人体与手机的距离，所以专家建议不要把手机放在枕边或者离头近的地方，如果需要定闹钟的话，可以买个闹钟来替代手机。

实验显示，最好离手机2~3米，这样可以最大程度地减少手机对身体的伤害。所以日常生活中，我们一定要尽量控制好我们与手机的距离。

避免长时间玩手机无法自拔，也要避免手机的辐射。

3、避免手机放在同一位置

避免将手机放置在同一位置，是因为如果我们把手机放置在同一位置，会最大程度地对我们某个器官或部位造成伤害。

女士可以把手机放在随身携带的包中，而且要尽量放置在包的外层，以确保良好信号的覆盖。

男士可以把手机放置在女生随身携带的包里，或者说放置在手机包里或自身携带的包里，而尽量要避免挂在胸前或者腰间。

现在商场或精品店都会有悬挂手机的挂绳，非常方便的，可以挂在人们的身上，而且非常的安全，不易被偷。

但是如果长期这样的话，会对身体造成非常大的伤害。

手机虽然很大程度上给我们的生活带来很大的便利，但是我们要尽量规避手机给我们造成的伤害。

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