懷孕對於每一個女性朋友來說，都是人生頭等大事之一。它意味着將有一個嶄新的小生命紮根在自己的身體裏，從此一個身體擁有兩個心跳，和自己親密依偎280個日日夜夜，直到小天使降生的那一刻。很多備孕期的女性朋友也是日思夜盼，希望寶寶能快快選中自己做母親。

然而，孕育生命是一個較爲漫長的過程，在小生命剛剛到來時，僅憑肉眼觀察孕肚根本無法斷定懷孕，甚至還可能因此錯過寶寶到來的信號、進行一些對身體有傷害的活動。因此，備孕期的準媽媽們一定要對身體突然出現的小變化提高警覺，及時獲取懷孕信息，以便做好最充分的準備，爲自己的孕期打好基礎，也爲寶寶的成長髮育做好鋪墊。

我們都知道預示懷孕最顯著的特徵之一就是經期未至。但這種判斷方法也只適用於經期週期穩定的朋友，週期紊亂的依然不適用。這時候就要根據身體發出的信號綜合判斷了。當備孕準媽媽在經期推遲的情況下，身體出現了下面這4個小變化，那很有可能是懷孕的信號喲。

01基礎體溫持續偏高

基礎體溫變化是推斷是否懷孕的指標之一，懷孕的人基礎體溫會比往常升高0.5度左右，持續保持這個體溫水平達兩週以上，有可能是懷孕指徵。

備孕期的準媽媽們可以養成每日記錄基礎體溫的習慣。清晨醒來時，未進食進水、在牀上靜臥不動測出的體溫可以視作本人基礎體溫，如果觀察到體溫數值開始有走高的趨向，就要注意懷孕的可能。

02盆骨關節痠軟疼痛

懷孕後準媽媽體內會分泌一系列激素物質。其中，一種鬆弛素會對盆骨結構產生軟化作用，造成盆骨關節移位。如果準媽媽感覺上下樓時盆骨有明顯痠痛感，而且非常容易勞累，也要關注是否是懷孕的徵兆。

懷孕後盆骨疼痛感比較重的準媽媽，萬不可大意，平時要儘量減少腰胯部用力，避免壓迫、不要提重物、爬樓梯，以免體質虛弱的準媽媽落下病根。

03乳房悶脹乳暈加深

身體接收到懷孕信號後，就會開始着手爲孕育胎兒做準備，加強對乳腺的血液供應，刺激乳房二次發育。如果準媽媽發現經期並未如約而至，反而出現乳房悶脹、增大，乳暈周出現小顆粒狀物、顏色變暗變深的情況，也要留意是不是懷孕引起的。

04排尿頻繁小腹隱痛

懷孕的準媽媽還通常有尿頻現象發生。一方面體內激素水平變化會刺激排尿；另一方面，子宮增大壓迫到膀胱，也會導致尿感強烈，並伴隨小腹隱痛症狀。

孕初期排尿有頻率高、尿不盡、尿感強烈的特點，很多孕媽怕麻煩，會養成憋尿的壞習慣。這種行爲有極高的尿路感染風險，一旦尿路中的細菌上行，嚴重者會引發腎盂腎炎，危害到胎兒健康，因此一定要注重尿路清潔、及時排尿。

母親作爲孕育生命的使者，是偉大而辛苦的；但當小生命成功降生世間的時候，又會覺得一切都是美好而值得的。備孕期的準媽媽們一定要關注自己身體，不放過每一處細微變化，不隨意診斷、服藥，爲寶寶營造出最安全、舒適的環境。