由于现在大家的压力普遍都开始增大，脱发已经越来越趋于年轻化了。很多人都在抱怨洗头的时候总会看到很多掉落的头发，尤其是长发的女性，更是掉得让人心疼。大家也都渐渐的重视起来了头发的护理，在生活中坚持做这几步，乌黑靓丽的头发不是梦，一起来看看吧。

减少熬夜

其实熬夜是秃头、掉发的最大天敌。不正常作息的后果带来的不仅仅是面色暗黄、黑眼圈丛生的表象，它更是你干枯头发的杀手。我们可以慢慢调整作息，减少熬夜的次数。

烫染适度

烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过于频繁的烫发会破坏头发表层，使头发的内部结构失去保护，导致头发发黄、发脆、易脱落，没有弹性和光泽，烫发建议一年不超过3次，注意让头发健康生长。

头发吹到8成干

当我们在用吹风机吹头发的时候会把我们头发上的水分带走，吹得过干就会导致我们的头发变得干枯毛躁，因此我们需要注意的就是用吹风机吹头发一般是建议吹到8成干就可以了，剩下的水分让它自然风干，这样一来不仅能够让头发看起来更加柔顺，还可以减少毛躁分叉的问题，减少脱发。

合理的洗发水

我们的发质也是跟肤质一样有分很多种的，每个人的发质不同因此适合的洗头水也是有所不同，根据自己的发质来选择洗头的时间才是关键的。尤其是对于一些本身是敏感发质的女孩子来说，一款适合自己的洗发水是必不可少的。

护发精油

其实发质的保养和护肤的保养大同小异，我们皮肤需要补充适量的水分，护发也更是一样的道理。护发精油是最常见的头发保养品，在吹头发时抹一些在发尾或是分叉处，锁住水分，还能有效避免风筒对发丝的伤害，长期使用对发质有很大的改善作用，柔亮又顺滑。

以上就是小编分享的关于改善头发干枯易掉发好习惯的全部内容了，坚持下去，还你乌黑靓丽的头发