在我們的一日三餐和日常生活裏都離不開水果的影子，水果中含有非常豐富的膳食纖維和維生素，在日常生活中多適當的喫一點水果，不僅可以補充身體內所需要的營養物質，而且還可以提高我們身體抵抗力和免疫力。

但是並不是說，所有的水果都是對身體有益的，以下這些水果不但不會補充對身體內的營養成分，而且喫多了還會對身體產生不利的影響，所以勸你儘早忌口，不要在喫上犯錯。

這些水果不宜多喫，聰明的人都已經管住了自己嘴，只有你不知道了

被催熟的香蕉：

香蕉在我們日常生活中是非常受到歡迎的一種水果，香蕉中含有非常豐富的膳食纖維和維生素，在日常生活中多喫一點香蕉，不僅可以加快腸胃蠕動，促進腸內消化吸收，更快地將體內毒素垃圾排出體外，減輕腸胃的負擔。

但是香蕉的保質期是非常短的，所以在生活中會有一些不良商家，爲了延長香蕉的保質期，就提前把沒有熟透的香蕉摘下來用催化劑催熟。這些被催熟的香蕉裏含有大量的甲醛，如果人們在長期喫被催熟的香蕉之後，不但不利於滋補我們的身體，而且還會對身體產生不健康的影響。

所以在生活中一定要擦亮自己的眼睛，管住自己的嘴，不要多喫被催熟的香蕉。

楊梅：

楊梅在我們的日常生活中也是非常受到歡迎的水果，楊梅的營養價值是比較豐富的，而且在日常生活中適當的喫一點楊梅，還可以加快腸道蠕動，排出腸胃的垃圾與毒素。

但是楊梅的結構是比較特殊的，這種特殊的結構就會滋生太多的細菌和寄生蟲，如果在清洗楊梅的時候沒有徹底清洗乾淨，這些細菌和寄生蟲將會進入我們的肚子，給我們的腸胃造成很大的損害。所以爲了我們的身體健康，楊梅這種水果還是少碰爲好。

檳榔：

檳榔在我們的生活中是非常熟悉的水果，而且很多人都有喜歡嚼檳榔的習慣，但是檳榔的質地是比較堅硬的，如果長期嚼檳榔，不僅會給我們的口腔黏膜造成一定的損害，而且還會引起口腔癌的風險。

對於長期嚼檳榔的朋友來說，他們的牙齒總是黑黑的，讓人們的外表看起來沒有那麼的美觀，所以不管是爲了自己的身體健康還是自己的外表一定要忌口，檳榔這種水果，聰明的人已經管住了自己的嘴。

楊桃：

楊桃中含有大量的膳食纖維和水分，如果在日常生活中喫了太多的楊桃，會加重自己腎臟的負擔，影響腎臟的排毒和代謝能力，所以在日常生活中，就算再愛喫楊桃，也要管住自己的嘴巴。

打蠟的蘋果：

蘋果中含有非常豐富的膳食纖維，維生素，果膠等營養成分，在生活中也是很受人們喜歡的，在平時適當地喫一個蘋果，不僅可以補充身體內所需要的營養物質，而且還可以提高人體抵抗力和免疫力，但是蘋果的保鮮期是非常短的，有一些不良商家爲了延長蘋果的保鮮期，讓蘋果看起來更加的鮮豔好看，所以就喜歡往蘋果上面打一層蠟。

如果經常喫被打蠟的蘋果，是對人的身體會有非常不利的影響，所以，在日常生活中購買蘋果的時候，一定要擦亮自己的眼睛。

水果中含有的營養成分價值是非常高的，對人們的身體健康也是有一定的好處，但是在日常生活中一定要擦亮自己的眼睛，在購買水果的時候要注意哪些水果是有利於自己身體健康，有哪些時候是不利於的。