夏日炎炎的午后，蝉鸣声不断，像是在庆祝自己新生命的诞生。都说春季是万物复苏的季节，那夏天就是热带水果盛产的季节了，每次去到水果摊前都挑花了眼，但有种水果是必选：菠萝！！一口多汁又酸酸甜甜的，加上清爽的黄瓜，这个组合在炎炎夏日带来心灵的清爽和慰藉。

喝完一大杯后，唇齿间还弥留着果香味，微风迎面吹来，时不时闻到都能够心情愉悦（煽情了，哈哈..），废话不多说，直接上教程啦！担心有些小可爱不懂得如何切菠萝，文末我贴心的也奉上讲解啦，有兴趣的小可爱可以往下拽喔。

食材准备：

菠萝、青瓜

第一步：

将食材用流动的清水充分清洗干净后，切块状备用，也可以切丁，这样榨汁会快一些。

第二步：

我先榨的是青瓜，榨汁杯比较小，大的可以一股脑将凤梨和青瓜放进去。榨汁的先后顺序随意哦。

第三步：

榨成图片上这样就表示可以啦，稍微过滤一下青瓜渣即可（喜欢果肉的也可以不过滤哦）。

第四步：

看个人爱好加不加冰块，青瓜与菠萝2:1比例倒进杯子里，喜欢甜点可以适当倒点蜂蜜，美容养颜的水果汁搞掂！

下面是切菠萝的教程啦，需要的小可爱再往下拉一下下喔~

第一步：

先把菠萝的头部和尾部去掉，然后将菠萝竖起放在粘板上，用刀从上到下切去表皮，不用切太厚喔，只需要切去表皮就可以了。

第二步：

切干净表皮后，再用刀沿着菠萝的“眼”左右各斜着切一刀就可以取出来啦。

第三步：

这就是切好的菠萝啦，如果不是用来榨汁的话，建议把菠萝切开，把中间的硬芯去掉，然后用盐浸泡一会再吃喔！以我二十几年吃菠萝的经验，看到有些小可爱去皮的时候直接把菠萝的“眼”也一并切掉了，这次学会了吗...

Tips：

1.菠萝一定要用盐水浸泡，切勿偷懒，因为盐水可以破坏菠萝中的菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶会导致过敏体质者过敏。

2.菠萝青瓜果汁可以美容，菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。青瓜富含维生素E和青瓜酶，可以润肤，抗衰老，紧致毛孔。

3.夏季饮用果汁，可以补充夏季厌食带来的营养缺乏，又可以美容养颜，可谓一举两得。

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