每年春天我家都喝这汤，对脾脏和开胃菜都有好处，很容易做到，我的家人喜欢，我家特别喜欢喝这种汤，特别是春节过后，它有健脾开胃菜，这既是汤又是甜品，做起来方便，又方便，特别是有明显的甜味。

每年春天我家都喝这汤，对脾脏和开胃菜都有好处，很容易做到，我的家人喜欢，我家特别喜欢喝这种汤，特别是春节过后，它有健脾开胃菜，这既是汤又是甜品，做起来方便，又方便，特别是有明显的甜味。

那是银耳汤，加上雪梨。

银耳不仅是一种很好的食物，也是女性最喜爱的食物，它一直是美的美的圣人，最初，我想和苹果一起炖，后来又加了西德妮，春天来了，悉尼有润肺的功效，因为这个季节很容易着火，温度不正常，有一段时间是热的，有一段时间是凉的，所以我需要控制饮食，不要太油腻，它能滋补脾胃，非常贴心的要害。

如果银耳又圆又大，只要几元钱，如果是两个人，一个人可以做两三次，非常划算，银耳最大的特点是润而不腻，做甜点也是女人的最爱，同时，还具有润肠的功效，它可以消除体内有害物质后，吃和排放，这是关键。

生活怎么能更有意义呢？我觉得是享受当下，然后听从内心的召唤，认真做每一件事，吃每一顿饭，让每一天都看到快乐。

除了工作之外，照顾好家人一日三餐也很重要，我通常在家里吃，并不复杂，但我最喜欢煮汤。

而银耳汤，我最喜欢和雪梨配，银耳富含胶质，雪梨越新鲜，越是开胃，另外，它还可以和一些枣子、枸杞配在一起，所以味道会更甜，这汤也是我在春天给家人做的最常见的汤喝，这个银耳汤，长期食用还是有效的，坚持下去，脾胃会越来越好。

脆银耳，糖醋雪梨，甜汤，吃水果喝汤，一大碗肚，能润喉润肺，我很喜欢。

【小调梨汤】

成份：雪梨一份，糖35克，李子4-5粒，清水1000毫升，银耳四分之一，适量盐

练习：

一，事先将李子在水中浸泡10分钟，以浸泡肉中的咸味和甜味。

2，银耳去根，切去根的黄色部分，浸泡1小时，撕成小块备用，不要加太多银耳，否则会使锅溢出来的。

三，将梨洗净去皮（尽量不要把梨皮剥下来，记得留着），然后切成月牙瓣。

四，把所有的食材放入锅中，加水，加入冰糖，加点盐，冰糖可以放两种，如黄冰糖、白冰糖都可以。

5个，把火煮40分钟。

6，过滤后，我们就可以得到小调梨汤（当然，炖过的食材也可以吃）。

这个汤里冰糖的量可以根据个人喜好来调整，盐的量也不要太多，因为李子本身有点咸，盐的量也可以有点。

雪梨皮具有清热、解毒、润肺等功效，可一起保存和炖煮，银耳煮熟后，依然酥脆，只是稍微增加了梨汤的稠度，如果你想炖银耳产生胶体，可以炖很长时间，梅花是这汤的亮点，请记住不要遗漏它。